Planejamento e autoconhecimento podem fazer toda a diferença no desenvolvimento profissional

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Novos aprendizados, planejamento e autoconhecimento são ferramentas essenciais para se desenvolver na carreira / Foto: Giordano Toldo

Iniciar um novo ano é sempre um desafio. Para tornar 2024 um ano marcante na sua vida, que tal estabelecer metas para o seu desenvolvimento profissional? Preparamos cinco dicas para dar aquele upgrade na sua carreira. Confira:

1. Aprenda um novo idioma

Começar a estudar uma nova língua ou alcançar a tão deseja fluência no inglês é uma excelente forma de se destacar, pois essa é uma das habilidades mais requeridas no mercado de trabalho. Para tornar esse aprendizado ainda mais rápido e dinâmico, conheça o Centro de Idiomas da PUCRS (Lexis): atualmente, estão abertas as inscrições para os cursos de alemão, japonês, coreano, inglês, francês, espanhol, italiano e russo.

2. Faça uma pós-graduação

Investir em uma pós-graduação, acompanhando as transformações do mercado, faz com que você se torne um profissional mais competitivo. Afinal, em um mundo com tantas mudanças, como é possível manter os conhecimentos e habilidades em dia? Com a ajuda do Centro de Educação Continuada (Educon) da PUCRS, que oferece diversos cursos de especialização, MBA e certificação, você pode ampliar as suas chances de se destacar na carreira.

3. Invista em uma segunda graduação

Além de uma pós-graduação, fazer uma segunda graduação pode ser muito útil para expandir seus conhecimentos e desenvolver novas habilidades. Esta pode ser também uma alternativa para quem deseja ou está planejando fazer uma transição de carreira. A PUCRS possui diversas opções de créditos e bolsas, entre elas o desconto de 25% no valor das mensalidades para diplomados.

4. Liste o que você aprendeu

Valorize as suas conquistas e a sua trajetória. Fazer uma lista de aprendizados para reconhecer o que já foi conquistado e te deixou feliz no ano de 2023 deixará você ainda mais motivado para estabelecer novas metas e buscar ainda mais aprimoramento na sua carreira em 2024.

5. Faça um planejamento de carreira

Realizar um planejamento de carreira para definir os objetivos e metas que deseja alcançar em 2024 é uma excelente forma de estabelecer objetivos de curto e longo prazo e construir uma vida profissional com mais sentido pessoal e realização. O PUCRS Carreiras oferece um serviço de consultoria e planejamento de carreira, para ajudar quem precisa estruturar seus planos profissionais. Com o apoio de um consultor/a, é possível ganhar pontos no processo de autoconhecimento e aprender a explorar cenários e possibilidades para estabelecer um plano de ação. Para agendar uma consultoria e conferir mais informações, clique aqui. 

Parabéns pelos passos que você deu até aqui. Investir em você, no seu desenvolvimento pessoal e na sua carreira é uma escolha para a vida.

Continue avançando na carreira

Entre os empregos que mais tendem a crescer se encontram especialistas em IA, especialistas em sustentabilidade, entre outros. / Foto: Foto: Envato Elements

Quais são as profissões do futuro? Com a velocidade das transformações tecnológicas e o avanço da inteligência artificial, essa dúvida se torna cada vez mais comum. Além disso, com tantas funções antes exercidas exclusivamente por humanos agora sendo automatizadas, muitas pessoas se perguntam como atingir o sucesso profissional nesse novo cenário. 

Listamos algumas profissões que estão ganhando destaque e se tornando mais relevantes nesse cenário. Confira os principais caminhos possíveis e como enfrentar os desafios para aproveitar as novas possibilidades que surgem. 

Qual o panorama do mercado de trabalho hoje? 

O mercado de trabalho tem passado por diversas transformações e desafios. O avanço tecnológico acelerado, a automação e a inteligência artificial estão presentes no dia a dia das pessoas, e isso gera muitas dúvidas e inquietações. É o que diz o Relatório sobre o Futuro dos Empregos 2023, elaborado pelo Fórum Econômico Mundial, em parceria com a Fundação Dom Cabral: Quase um quarto dos empregos (23%) deverá mudar nos próximos cinco anos, com um crescimento de 10,2% e um declínio de 12,3%. De acordo com as estimativas das 803 empresas pesquisadas para o relatório, os empregadores estimam que 69 milhões de novos empregos sejam criados e 83 milhões eliminados entre os 673 milhões de empregos correspondentes ao conjunto de dados. 

Nesse cenário, os profissionais que acompanham as tendências do mercado, que investem em educação continuada e que estão dispostos a adquirir novas habilidades têm maiores chances de obter o almejado sucesso na sua trajetória profissional. 

Quais são as 5 profissões do futuro? 

É claro que algumas profissões vão se destacar nesses novos cenários, enquanto outras podem até desaparecer, é algo natural. O Relatório sobre o Futuro dos Empregos também atesta que “embora a tecnologia continue a representar desafios e oportunidades para os mercados de trabalho, os empregadores esperam que a maioria das tecnologias contribua positivamente para a criação de empregos”. 

Listamos as profissões que devem se destacar nos próximos anos. Confira: 

1) Cientista de dados 

Os cientistas de dados são considerados os profissionais do futuro. Em um mundo digitalizado, a quantidade de informações geradas é impressionante — em cerca de seis minutos, são gerados 9,1 mil terabytes de dados! Logo, a necessidade de extrair insights valiosos desses dados é fundamental para as empresas se destacarem no mercado. 

Nesse cenário, o curso de Ciência de Dados e Inteligência Artificial da PUCRS se destaca. Por meio de um ensino amplo, consistente e fundamentado em um currículo inédito, ele capacita os profissionais para exercerem atividades nos mais diversos segmentos profissionais. 

“Análise de mídias sociais, de sentimentos (por exemplo, como uma marca está sendo percebida pelo público), de imagens para diagnósticos médicos e processamento de textos na área jurídica são algumas atuações possíveis para os graduados em Ciência de Dados e Inteligência Artificial. Além disso, o profissional dessa área pode atuar em conjunto a setores que vêm crescendo muito no mercado de trabalho, como o agronegócio e a saúde”, destaca o coordenador do curso, Daniel Callegari. 

2) Engenheiro de energias renováveis 

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A PUCRS conta com painéis solares instalados no Centro de Demonstração em Energias Renováveis, e o espaço é destinado à capacitação de estudantes. / Foto: Bruno Todeschini

Com a crescente preocupação global em relação às mudanças climáticas e a necessidade de reduzir a dependência de combustíveis fósseis, a demanda por profissionais qualificados na área está em constante ascensão. O Brasil, inclusive, está entre os 10 países que mais geram energia solar. Esse cenário, por si só, já mostra como esse é um dos cursos para o futuro nos quais vale a pena ficar de olho. 

A PUCRS foi pioneira entre as universidades do Sul a criar um curso de Engenharia de Energias Renováveis, preparando os alunos para trabalhar nas áreas de infraestrutura de transporte dos vetores energéticos, produção e uso de energia, e gestão e comercialização de energia. O coordenador do curso, Odilon Duarte, destaca a estrutura da Escola Politécnica: 

“A PUCRS conta com toda a infraestrutura necessária para fornecer o melhor aprendizado aos alunos e alunas. Temos mais de 38 laboratórios disponíveis na Escola Politécnica, e destes, 12 são voltados para energias renováveis, muitas contam, inclusive, com reconhecimento internacional. Ou seja, já temos in loco toda a estrutura para a aplicação dos estudos”. 

3) Tecnólogo em Comunicação Empresarial 

Saber como se comunicar com os consumidores e com os diversos públicos de uma marca, organização ou projeto é cada vez mais importante para a sociedades. Afinal, entender o que eles pensam e sentem é essencial para o sucesso de um empreendimento. Nesse contexto, o curso de Comunicação Empresarial da PUCRS surgiu como uma ideia inovadora, sendo fundamentado nas necessidades do mundo moderno. Nele, os alunos são preparados para atuar como estrategistas de comunicação, auxiliando os negócios a alcançarem novos patamares. 

“Qualificamos os profissionais para que liderem a comunicação e os relacionamentos de marcas e organizações. Com tudo que aprendem nas aulas, estão preparados para melhorar a forma das empresas se relacionarem, inclusive lidando com crises midiáticas”, pontua Rosângela Florczak, da Escola de Comunicação, Artes e Design (Famecos). 

4) Bacharel em relações internacionais  

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Vitor Colombo é aluno de Relações Internacionais da PUCRS e em 2023 realizou um intercâmbio para a Alemanha por meio do Programa de Mobilidade Acadêmica. / Foto: Giordano Toldo

Viver em um mundo globalizado tem seus desafios, sendo as relações entre os países a espinha dorsal de uma sociedade interconectada. As nações tecem laços, criando pontes de cooperação e entendimento, dessa forma, a diplomacia e o diálogo tornam-se ferramentas poderosas. Neste contexto, a atuação dos profissionais de relações internacionais é fundamental. Eles são os responsáveis por gerenciar essa complexa teia de interações, assegurando que as decisões tomadas beneficiem a todos. 

Se você busca uma carreira com impacto real e deseja ser parte dessa busca por harmonia e avanço coletivo, essa é uma das profissões para o futuro. Ao cursar a graduação em Relações Internacionais na PUCRS, você terá acesso a todo conhecimento necessário para analisar e interferir em diferentes cenários e terá diversas oportunidades de trabalho, tanto na esfera pública quanto na privada. 

De acordo com Teresa Marques, coordenadora do curso, essa área está em expansão: 

“O crescimento do campo permite diversas possibilidades de inserção internacional. A globalização torna o mercado mais dinâmico e potencializa a importância de pessoas com as competências necessárias para auxiliar organizações a atuarem nesse cenário”. 

5) Tecnólogo em produção audiovisual 

A produção audiovisual vai além de simplesmente registrar imagens e sons. Em uma era dominada pelo conteúdo visual, a capacidade de tecer narrativas impactantes se destaca como uma estratégia fundamental para construir sentido no mundo. Não se trata apenas de operar uma câmera, mas sim sobre entender profundamente a história, a técnica e o contexto de cada tomada. E o setor, em constante transformação, anseia por profissionais bem-preparados. 

Nesse contexto, investir no curso de Produção Audiovisual da PUCRS é essencial para adquirir conhecimento e se posicionar de maneira competitiva em um mercado em crescimento. Portanto, se você aspira uma trajetória de sucesso e deseja estar na vanguarda, a formação na área é um passo fundamental.  

“Na última década vimos um crescimento muito forte do audiovisual em todos os tipos de tela. Os smartphones se tornaram meios de acesso a múltiplos conteúdos, os serviços de streaming se multiplicaram, entre muitas outras novas formas e plataformas de consumo audiovisual. Por conta do acesso a esses novos canais, decidimos remodelar esta formação para preparar os futuros profissionais e capacitá-los para o desenvolvimento de produções para todos os formatos, abrangendo filmes, séries e conteúdos diversos”, destaca a coordenadora do curso, Helena Stigger. 

Como escolher a sua carreira desde já? 

Com tantas opções e caminhos a considerar, é normal se sentir um pouco confuso. Apresentamos algumas dicas, compartilhadas por Manoela Ziebell, professora do Curso de Psicologia da Escola de Ciências da Saúde e da Vida, para ajudar você nesse processo. Confira: 

1) Explore suas paixões e interesses 

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O Relatório do Futuro do Trabalho estima que 69 milhões de novos empregos sejam criados. / Foto: Envato Elements

Mergulhe no que você ama e no que sente prazer em realizar. Pense em atividades que tragam empolgação e satisfação pessoal. Seja experimentando diferentes áreas ou realizando projetos pessoais, essa exploração inicial pode ajudar a descobrir quais atividades te motivam genuinamente. Dessa forma, você estará mais próximo de encontrar uma carreira alinhada aos seus valores e aspirações. 

“Importante conseguir diferenciar aquilo que nos interessa e aquilo no que que somos bons. Essas coisas, evidentemente, vão ser aquelas em que vamos ter os melhores resultados”, ressalta Manoela. 

E atenção: não escolha um dos cursos para o futuro apenas pensando no retorno financeiro. Antes disso, veja se as suas habilidades e interesses se alinham com essas novas profissões. 

2) Reflita sobre suas habilidades e talentos 

Além das paixões, é válido reconhecer suas habilidades e talentos naturais. Todos temos aptidões específicas que nos destacam em determinadas áreas. 

“Acho que a melhor forma de alguém entender quais são as suas habilidades é experimentando coisas diferentes. A competência requer habilidade e também requer ação. Tornar-se bom em alguma coisa implica que essa coisa seja feita repetidas vezes e de formas diferentes para que tenhamos fluência”, destaca Ziebell. 

Portanto, faça uma lista das suas habilidades e considere como elas podem ser aplicadas profissionalmente. Às vezes, o talento que você menos espera pode abrir portas para boas oportunidades. 

3) Pesquise sobre o mercado de trabalho 

Uma vez que você tenha uma ideia das áreas que despertam o seu interesse e das suas habilidades, é hora de pesquisar o mercado de trabalho. Explore as tendências, as demandas do mercado e as possibilidades de crescimento em cada área. 

“O mercado de trabalho muda relativamente rápido, cada vez mais rápido. Então, observar de que forma nós e o mercado mudamos, e o que fica estável no mercado são estratégias que podem nos ajudar a pensar”, pontua a professora. 

Além disso, pesquise sobre os cursos para o futuro, converse com profissionais atuantes, leia relatos de carreira e esteja atento às mudanças tecnológicas e sociais que podem impactar o futuro. 

4) Não tenha medo de experimentar 

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Desde 2019, a PUCRS Carreiras já realizou mais de 32 mil contratos de estágios, impulsionando jovens no mercado de trabalho. / Foto: Giordano Toldo

Uma forma eficaz de ter clareza sobre a sua escolha profissional é vivenciar diferentes experiências. Faça estágios, trabalhos voluntários ou projetos freelancers para entender como é trabalhar na área que você está considerando. Dessa forma, você pode obter insights valiosos e ainda consegue construir uma rede de contatos profissionais. 

“Uma boa sugestão é que possamos experimentar até aquelas coisas que nunca pensamos. Que não nos restrinjamos àquelas experiências que são dadas, que são fáceis, que sempre achamos que íamos querer, que possamos estar mais abertos a outras experiências que talvez, sozinhos, nós não pensássemos”, afirma Manoela. 

5) Considere o equilíbrio entre vida pessoal e profissional 

Por fim, é fundamental considerar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional ao escolher sua carreira. Avalie se a área que você está considerando oferece flexibilidade, horários compatíveis com seus objetivos e a possibilidade de conciliar trabalho e vida particular de forma saudável. 

“É preciso auto-observação. É preciso se conhecer, e é preciso entender as situações para conseguir fazer uma conciliação daquilo que é importante para nós, com nossas características, com as oportunidades que se apresentam. É conseguir enxergar mais claramente como distribuímos o nosso tempo, um recurso finito. Então, para podermos dedicar diferentes papéis, precisamos organizar um pouco a nossa vida. Então, às vezes, visualizar o tempo ajuda”, ressalta a professora. 

Agora que você já conhece alguns dos principais cursos para o futuro, é hora de agir! Escolha aquele mais adequado ao seu perfil e interesses pessoais e profissionais. Além disso, invista constantemente na sua educação e não tenha medo de se reinventar sempre que for necessário. Lembre-se de que você é o protagonista da sua carreira. 

Gostou deste conteúdo? Aproveite para conhecer os cursos da PUCRS e comece a trilhar a sua jornada rumo ao sucesso profissional! 

O desejo de realizar uma transição de carreira é comum. Sabia como fazer esse movimento de forma segura. / Foto: Envato Elements

Desde o início da vida profissional, a transição de carreira costuma ser apresentada como algo delicado. Quando alguém descobre que um colega está passando por essa mudança, normalmente se pergunta o que aconteceu, se ele está bem, se enfrentou algum problema ou se está com dúvidas em relação a sua profissão. Mas a verdade é que esse processo pode ter diferentes significados para cada indivíduo.  

De acordo com especialistas do PUCRS Carreiras, tanto na teoria quanto na prática, a transição de carreira é algo natural, pelo qual todos os profissionais vão passar ao longo de sua trajetória. Essas mudanças podem ocorrer em diferentes níveis e das mais diversas formas, seja uma transição universidade-mercado, que ocorre após a graduação; uma mudança de emprego ou de empresa; uma migração de área de atuação; e, finalmente, uma transição de profissão.  

Independentemente da modalidade, especialistas ressaltam a importância de não temer o processo, mas sim entender como lidar com ele de forma mais natural e, quando possível, planejada. É importante ter em mente que ao pensarmos em motivos que levam um profissional a fazer uma transição de carreira, muitas coisas podem estar em jogo: vamos desde questões pessoais até o desenvolvimento de novos interesses, melhores oportunidades em outra área e restrições ou mudanças no mercado e no setor de trabalho atual. 

Saiba mais: PUCRS Carreiras impulsiona atuação de jovens no mercado de trabalho 

Como saber quando se deve fazer uma transição de carreira 

Para muitos profissionais, essa é a grande dúvida. A resposta depende de diversos fatores e, para encontrá-la, é importante responder a algumas perguntas:  

Para responder a esses questionamentos, é importante tomar um tempo para olhar para si mesmo e também para o mercado e a área na qual se está inserido – e esse movimento será essencial daqui para frente, caso a decisão seja pela transição de carreira. Essas perguntas permitem identificar possibilidades e avaliar questões relacionadas a interesses e habilidades profissionais, à empresa e ao trabalho atuais, bem como ao mercado de trabalho em determinada área – o que pode ajudar a responder a dúvida de que tipo de transição será necessária.  

Dicas para uma transição de carreira consciente e segura  

Para realizar a transição de carreira é necessário se planejar. / Foto: Envato Elements

Realizar uma transição de carreira não é algo simples. É um processo que impacta em diferentes níveis, do emocional e identitário ao financeiro. “Naturalmente, pensar sobre isso vai gerar medo e insegurança”, alertam os especialistas. 

Para enfrentar esses sentimentos, especialistas do PUCRS Carreiras separou 5 dicas de como planejar esse processo e, assim, torná-lo mais consciente e concreto. 

1. Avalie o seu momento profissional atual e o estado desejado em seu futuro profissional

Entender seu momento profissional atual e o que você deseja no futuro é essencial para planejar o caminho que deverá ser percorrido, bem como o que está buscando através da transição. Para isso, além das perguntas citadas anteriormente, é válido se questionar sobre a rotina de trabalho que tem hoje e a que deseja ter no futuro, quais atividades gostaria de agregar e quais temas têm despertado interesse.  

2. Identifique e colete informações sobre a sua área de atuação atual e a área desejada

Após olhar para si mesmo, é preciso coletar informações sobre as possibilidades e o mundo do trabalho – afinal, será que existe uma oportunidade ou área atenda aos seus interesses e vontades, ou será necessário reavaliar e abrir mão de alguns pontos?  

Participar de cursos e eventos, assistir a entrevistas com profissionais experientes e conversar com pessoas que atuam na área, fomentando também o networking, pode auxiliar a entender as oportunidades e limitações existentes.  

3. Identifique as vantagens e desvantagens das opções 

Entendendo sobre a área e sobre você, é chegada a etapa de avaliar as opções e informações coletadas para definir o melhor caminho a ser tomado – preferencialmente aquele que consegue suprir mais os interesses e vontades.   

Organizar as principais informações, criar categorias e itens de comparação entre as áreas pode facilitar a tornar esse processo racional e organizado, evitando impressões e vieses. Se perceber que alguma informação faltou, retome a etapa anterior e busque complementar.  

Leia também: Soft skills: como desenvolver as habilidades que o profissional do futuro precisa? 

4. Planeje e organize o plano

Voltar a estudar, seja na pós-graduação ou em uma nova graduação, é um bom caminho para realizar a transição de carreira. / Foto: Envato Elements

Com a definição do caminho a ser tomado, o próximo passo é planejar as etapas e o cronograma de execução desse plano. Para isso, é importante avaliar se será um processo a curto prazo ou mais longo, bem como se fazer algumas perguntas: você tem os recursos e habilidades para se inserir na área desejada ou precisará desenvolver ao longo do tempo? É viável fazer projetos e assumir pequenos trabalhos na área de desejo? É possível mudar para um cargo equivalente ao seu atual na outra área ou será preciso “retroceder” alguns passos? Financeiramente, como você está organizado e o que precisa adaptar e preparar para viabilizar e concretizar a sua transição? 

5. Comece a execução, mas sempre com flexibilidade para revisar e atualizar o planejamento

Definidos os passos a serem tomados e a duração do processo, é hora de executar o plano. Essa é a fase mais esperada e desejada, mas nem sempre é a fase mais fácil: imprevistos acontecem, pode haver mudanças no mercado de trabalho e nem sempre tudo se resolve no tempo imaginado. Por isso é preciso ser flexível e fazer a manutenção do plano de ação, pois ele será impactado por diversas situações e precisa ser atualizado conforme necessário para manter um planejamento frente ao que se deseja 

Dica bônus: busque uma nova formação que contribua para essa mudança  

Viver uma transição de carreira pode ser algo rápido, ou pode ser um processo complexo e longo. Porém a grande questão é a motivação que levou a realizar essa mudança transição e saber que, por meio desse processo, é possível se aproximar de nossos objetivos pessoais e profissionais, além de aumentar a motivação e satisfação com o trabalho e atividades profissionais.  

Leia mais: 5 dicas para alavancar sua carreira 

Se você está pensando em passar por uma transição de carreira, buscar uma nova formação pode contribuir para o processo. Para quem deseja realizar uma mudança mais sutil, permanecendo na área de atuação atual, os cursos de especialização e MBA são uma alternativa interessante para se atualizar adquirir novos conhecimentos. Os cursos de pós-graduação lato sensu da PUCRS estão com as inscrições abertas. Com um vasto portifólio a Universidade oferece cursos no formato presencial e on-line ao vivo. Você pode encontrar mais informações no site da Educação Continuada da PUCRS (Educon) 

No caso de mudar totalmente de profissão, uma segunda graduação pode ser o caminho. A PUCRS está com o processo de Ingresso de Diplomado aberto para o próximo semestre letivo. Saiba mais e comece a se preparar para os desafios de uma nova carreira! 

Feira de Carreiras reuniu mais de 2000 participantes, sendo um dos maiores eventos de desenvolvimento profissional do sul do país/ Foto: Giordano Toldo

Mais de 2 mil pessoas participaram da 10ª edição da Feira de Carreiras da PUCRS que ocorreu nos dias 3 e 4 de outubro. Promovida pelo PUCRS Carreiras, é um dos maiores eventos focados em desenvolvimento profissional do Sul do país. 

Este ano, a feira resgatou a essência das edições anteriores, promovendo diálogos sobre carreira e o mercado de trabalho por meio de uma imersão para recolocação profissional; trilhas para desenvolver suas hard e soft skills, oportunizando muito networking e conexão com as empresas de diferentes segmentos. Para a coordenadora do PUCRS Carreiras, Katia Almeida, “chegar na 10ª edição é um desafio grande diante das transformações do mercado de trabalho, mas também, é um indicativo da força do evento e da importância dele para muitas pessoas que vêm em busca de oportunidades”, destaca. 

Destinado a criar conexões e oportunidades de networking, o espaço dos stands contou com 20 empresas de diferentes segmentos: Gerdau, CEEE Equatorial, AGCO, GM, EY, TKE, Unimed, Tozzini Freire, Neológica, SLC Agrícola, AEL Sistemas, PUCRS, Cmpc, Quero-Quero, ADP, Montebravo, Supergasbras, Grupo Lins Ferrão, Pwc e Cyrela. 

Além disso, para auxiliar na inserção no mercado, a programação contou com Bootcamps de Empregabilidade abordando os temas como currículo estratégico, como se destacar no processo seletivo, uso do LinkedIn com assertividade e estratégias para encontrar as oportunidades.  

Carolina Machado/ Foto: Giordano Toldo

“Essa programação é um grande diferencial do evento. É focada para pessoas que estão buscando oportunidades no mercado de trabalho e são conduzidas por profissionais das empresas que estão expondo suas marcas”, ressalta a coordenadora. 

Carolina Machado, de 18 anos, terminou o Ensino Médio e participou da feira em busca de conhecimentos na área de seu interesse: Recursos Humanos. “Conhecer pessoas do RH já me faz ter cada vez mais certeza de que é o que eu quero trabalhar: ajudar as pessoas a conseguirem um emprego, terem estabilidade financeira e encontrarem o que gostam de fazer profissionalmente”, comenta. Ela ainda destaca a importância da Universidade aproximar as empresas dos estudantes: 

Me senti muito acolhida pela PUCRS. A gente fica confortável e tranquilo nessas situações, principalmente com esse evento do PUCRS Carreiras. Eu tenho 18 anos e isso é uma introdução à carreira e a minha vida profissional, então é algo assustador. Ter esse acolhimento e essa rede de apoio e de pesquisa da faculdade é algo essencial”, afirma ela. 

Jeferson Menezes/ Foto: Giordano Toldo

Já Jeferson Menezes, estudante do curso de Psicologia da Escola de Ciências da Saúde e da Vida, participou pela primeira vez da Feira de Carreiras e afirma ter sido uma experiência muito interessante. Ele elogia a riqueza de oportunidades proporcionada pela PUCRS. 

“É muito legal ter essa interação com as empresas, conseguir conhecer mais de perto a história delas, o pessoal que trabalha ali. Ver que eles estão realmente procurando gente que tem vontade de estar no mercado de trabalho. Sempre fazem questão de mostrar que há espaço para todo tipo de área, isso é muito legal”, diz o estudante. 

O evento ainda contou com uma variedade de Talks com as empresas parceiras; um bate-papo inspirador com o POD GURIAS, das jornalistas Carla Fachim, Patrícia Cavalheiro e Vanessa Martini, com uma reflexão fundamental sobre sua trajetória profissional e pessoal; talk com profissionais de sucesso abordando como eles alcançaram seus objetivos e uma palestra com Luciano Santos falando sobre protagonismo na carreira. 

Entretenimento e espaço para o bem-estar também estiveram presentes: atrações musicais e um espaço de descompressão, um refúgio sereno dentro da agitação do evento, com momentos de meditação, massagem terapêutica e alongamentos revigorantes estavam entre as atrações do evento. 

Leia também: PUCRS Carreiras impulsiona atuação de jovens no mercado de trabalho

PUCRS Carreiras

O serviço foi criado em 2019, e desde lá o PUCRS Carreiras é o responsável por tudo relacionado à emprego e carreira na Universidade. / Foto: Giordano Toldo

Uma das maiores preocupações de quem busca ingressar no Ensino Superior é o mercado de trabalho. E esse medo tem motivo: de acordo com pesquisa divulgada pelo Ministério da Economia, em 2021, o número de jovens desempregados no Brasil em agosto era de 31%, contra 14% da taxa geral. Essa preocupação também acaba afastando estudantes da busca por uma educação de qualidade e que possa proporcionar um futuro profissional melhor. 

Solucionar esse receio vivido pelos/as estudantes é um dos objetivos do PUCRS Carreiras, serviço que busca contribuir para o desenvolvimento da trajetória de carreira e empregabilidade de alunos/as e alumni da PUCRS. Segundo a coordenadora do PUCRS Carreiras, Katia Almeida, o serviço atua em duas frentes: a gestão de talentos e a gestão de carreiras.  

Leia mais: Inserção no mercado de trabalho: veja 5 dicas para impulsionar a carreira

“A gestão de talentos é a área em que realizamos o acompanhamento dos estágios obrigatórios e não obrigatórios dos estudantes, além dos convênios com agentes de integração ou diretamente com as empresas. Também divulgamos em nosso portal oportunidades de estágio e de efetivos. Já na gestão de carreiras, buscamos oferecer um espaço de reflexão sobre carreira para os/as alunos/as e alumni da Universidade. O principal objetivo deste serviço é disponibilizar aconselhamento de carreira para orientar os/as futuros/as profissionais para um mercado de trabalho em constante mudanças”, explica. 

Criado em 2019, o PUCRS Carreiras consiste na unificação entre os serviços já existentes de estágios e carreiras na Universidade. Essa transição tem promovido um melhor atendimento tanto para os/as alunos/as quanto para os alumni. Além disso, ampliação do espaço permitiu disponibilizar no sistema vagas de estágios e efetivas, e o acesso a todos os alunos/as matriculados/as na Universidade.    

Para além do emprego 

Mais do que vagas de emprego, os/as estudantes também têm a oportunidade de vivenciar oficinas, workshops, e atividades voltadas para inserção ou recolocação no mercado de trabalho. Essa necessidade de oferecer assistência aos/as estudantes com questões especificas relacionadas ao mundo profissional foi percebida pelo próprio PUCRS Carreiras.  

“Percebemos que muitos não tinham conhecimento sobre um processo seletivo e também sobre suas próprias soft skills. Dessa forma, as atividades propostas contribuem para que eles estejam mais preparados para o momento da entrevista, saibam construir um currículo atrativo e também sejam encontrados em seus perfis do LinkedIn”, pontua.

Leia também: Conheça as soft skills mais importantes para 2023

PUCRS Carreiras

Além do emprego, o PUCRS Carreiras também traz aos/as interessados/as/ diversas atividades relacionadas ao mundo do trabalho. Foto: Giordano Toldo

Katia explica que nesses quatro anos de atuação, foram realizados mais de 19 mil contratos de estágios em parceria com outras Instituições de Ensino Superior (IES) e também mais de 7 mil atendimentos na Consultoria de Carreira. Ao total, o serviço firmou mais de 32 mil contratos de estágio, estabeleceu convênio com 288 Instituições de Ensino e também mais de 6.700 empresas contratantes para estágios obrigatórios e não obrigatório desde 2019 

“Realizamos 126 oficinas de recolocação desde 2019, sobre criação de currículo, perfil no LinkedIn e dicas para participar de processo seletivo. Contamos também com 42 mil participantes em oito edições da Feira de Carreiras, além de mais de mil inscrições nas três edições do Talentos em Ação”. 

A psicóloga Ananda Arruda é um exemplo de estudante que conseguiu estágio obrigatório por meio do PUCRS Carreiras, em 2020. Ela conta que teve muito apoio nesse processo, principalmente da sua supervisora.  

“O portal do PUCRS Carreiras foi essencial para eu iniciar nessa oportunidade, pois é nele que estão dispostas diversas vagas, não só da Universidade, mas de outras grandes empresas também. Entretanto, eu tive o conhecimento da vaga por indicação de uma amiga, o que também é muito importante nesse período em que estamos à procura de uma colocação”, conta. 

Felipe da Silva Zanini é estudante de Jornalismo da PUCRS e, durante muito tempo, precisou trabalhar em áreas de atuação diferentes das que estuda, tanto por necessidade e quanto por falta de oportunidades. O PUCRS Carreiras foi quem proporcionou que Felipe pudesse dar os primeiros passos profissionalmente na Comunicação. “É muito gratificante ter um serviço facilitador que faz essa conexão entre a universidade e o mercado dentro da PUCRS.” 

O objetivo do PUCRS Carreiras é fortalecer o elo entre a Universidade e o mundo do trabalho, desenvolvendo a empregabilidade dos/as alunos/as PUCRS. Para Katia, isso só é possível por conta da assistência integral oferecida pela Universidade:  

“O serviço é referência na área, poucas Universidades oferecem serviços unificados e com uma forte conexão com o mercado como a PUCRS. Esse é um dos grandes diferenciais, a relação com o mercado de trabalho, o contato com as empresas e a parceria construída”. finaliza. 

Saiba mais: Experiência será cada vez mais valorizada entre as empresas

Estude na PUCRS em 2023

Estudantes matriculados/as na Universidade tem acesso a vagas de estágio e efetivas por meio do PUCRS Carreiras. / Foto: Giordano Toldo

Há quatro anos, a PUCRS vem fortalecendo o vínculo de alunos/as com o mercado de trabalho. Em 2019, a Universidade unificou os serviços de estágios e carreiras e criou o PUCRS Carreiras. Essa transição tem promovido um melhor atendimento para os/as alunos/as e alumni, o desenvolvimento da empregabilidade e trabalhado a carreira de forma mais sólida. Além disso, a ampliação do serviço permitiu disponibilizar no sistema vagas de estágio e efetivas, e o acesso a elas por todos os alunos matriculados na Universidade. 

O serviço é referência na área, oferecendo aos/às alunos/as uma conexão ímpar com o mercado de trabalho. Esse é um dos grandes diferenciais, juntamente com o contato com as empresas e as parcerias construídas. O coordenador do curso de Biomedicina, Samuel Greggio, explora o serviço com seus alunos e ressalta sua importância.  

“O apoio prestado pelo PUCRS Carreiras amplia a lógica da formação acadêmica, agregando valores e ferramentas que fortalece a rede de alunos e alumni para alcançar os objetivos profissionais”, destaca o professor. 

Serviço próximo e atento às necessidades dos/as alunos/as 

Em quatro anos, o PUCRS Carreiras realizou mais de 19 mil contratos de estágios de todas as Instituições de Ensino Superior (IES). Para a coordenadora do serviço, Katia Almeida, esse número é resultado do trabalhado que está sendo desenvolvido.  

“Hoje, nosso site é muito requisitado para divulgação de oportunidades por parte das empresas e isso faz com que muitos talentos de outras instituições busquem oportunidades no mercado de trabalho através dele”, pontua Katia.  

Além da empregabilidade, outra área de atuação do serviço é o desenvolvimento de carreira: nestes anos, foram realizados mais de 7 mil atendimentos na Consultoria de Carreira. 

O PUCRS Carreiras oferece consultoria de carreira, capacitações, oficinas, mentoria, vagas e programas de estágio e atividades de conexão com o mercado de trabalho. Para isso, conta uma equipe especializada nas áreas de consultoria de carreira, recrutamento e seleção, atendimento ao público, comunicação, financeiro, administrativo e comercial. 

CONHEÇA O PUCRS CARREIRAS

Assista ao nosso vídeo de apresentação:

saúde mental

Foto: Alex Green/Pexels

Ansiedade, desânimo, alteração no humor, problemas de sono, preocupação excessiva. Esses são alguns sintomas que o corpo pode apresentar indicando que está na hora de dar atenção à saúde mental. Criado em 2014, pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, o Janeiro Branco é dedicado aos cuidados com a saúde mental e emocional, reforçando a importância da reflexão e conscientização sobre o tema. 

A campanha busca estimular a prevenção do adoecimento emocional não somente no mês de janeiro, mas durante o ano todo. Para contribuir com a data, o PUCRS Carreiras elencou 5 dicas para cuidar da saúde mental e melhorar a qualidade de vida.

1) Busque se desconectar  

A pandemia potencializou o contato das pessoas com as telas e hoje parte da população já se vê saturada de interações online. Assim como o corpo, nossa mente também cansa. Procure se desconectar desses aparelhos em alguns momentos do dia e use esse espaço para ler um livro, meditar, praticar um exercício físico, fazer uma caminhada ao ar livre ou alguma atividade que dê prazer.

“Esse é um ótimo momento para se conectar com a natureza. Ter um momento livre e um tempo para se desligar dos problemas e respirar é necessário”.

2) Cultive bons relacionamentos  

Tenha momentos do dia voltado para quem você gosta. Procure conversar com pessoas que fazem você se sentir bem. Mantenha vínculos saudáveis, pois o apoio familiar e dos amigos é fundamental para o bem-estar. 

Janeiro Branco, saúde mental

Foto: iStock

3) Tenha momentos de lazer  

Busque fazer atividades que te tragam prazer, momentos de descontração e satisfação pessoal. Isso vai proporcionar alívio e leveza para as tensões do dia a dia, além de ajudar a experimentar sentimentos positivos e melhorar a qualidade de vida. 

4) Durma bem  

Uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde e bem-estar, já que o sono tem diversas funções importantes para o nosso organismo. Pratique a higiene do sono, como ter um horário para dormir e acordar e evitar o uso de telas pelo menos 30 minutos antes de dormir, para melhorar a qualidade do seu descanso à noite. 

5) Conte com a ajuda profissional  

Algumas pessoas ainda pensam que só precisam buscar um acompanhamento psicológico quando já estão com algum nível de sofrimento, mas não é bem assim. Também é possível prevenir o adoecimento mental com o processo de psicoterapia. É fundamental procurar ajuda profissional ao perceber sofrimento ou dificuldades em lidar com as emoções. Um atendimento psicológico pode ajudar a manter ou reequilibrar sua saúde mental. 

“Sempre que possível, também procure exercer a empatia e compaixão, oferecendo suporte e orientações a quem possa estar precisando praticar mais esses cuidados. Saúde mental envolve o cuidado contínuo do nosso bem-estar e felicidade”.

Buscando ampliar as oportunidades de inserção no mercado de trabalho, a segunda edição do Talentos em Ação, promovido pelo PUCRS Carreiras, acontece no dia 19 de outubro de forma presencial no Campus. O evento é totalmente gratuito e está com inscrições abertas para estudantes de todos os cursos do ensino técnico, graduação e pós-graduação de todas as instituições de ensino. Também podem participar profissionais formados/as há até dois anos. As inscrições podem ser realizadas até 23 de setembro, pelo site.

A proposta do evento é promover uma atividade integradora em que participantes apresentam seus potenciais para empresas. Entre as novidades deste ano, está a realização de um jogo que mistura elementos digitais e analógicos com talentos e empresas jogando junto.

O Talentos em Ação também contará com uma Feira de Oportunidades para que os/as participantes possam conhecer melhor as oportunidades disponíveis nas 15 empresas presentes no evento.

Conheça as etapas do evento

Pré-seleção: serão realizadas dinâmicas com todos/as os/as inscritos/as, e destes, 112 serão selecionados, a partir de suas soft-skills, para o dia da seleção. A atividade é conduzida pelo PUCRS Carreiras e não contará com a participação das empresas.

Pitch: é uma breve apresentação com objetivo de despertar das empresas pelos candidatos. Deve conter apenas as informações essenciais e diferenciadas, podendo ser apresentadas das mais variadas formas. Aqui a criatividade é essencial!

Jogo: acontece no formato de gamificação com a participação de empresas. Juntos devem encontrar a solução para o problema em questão. Além de jogaram junto, as empresas também estarão observando como os participantes se desenvolvem em equipe.

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Participantes realizaram pitchs na primeira edição do Talentos em Ação / Foto: Camila Cunha

Networking: uma grande oportunidade de troca entre participantes e empresas é na Feira de Oportunidades. Esse é o momento de deixar o currículo, de compartilhar informações e se conectar.

Mercado de Trabalho: O objetivo do Talentos é que ocorra a contratação dos participantes pela empresa. Não garantimos que isso acontecerá, mas é uma grande possibilidade, afinal, o participante estará sendo visto por empresas de diferentes áreas e estará diante de várias oportunidades.

Graduação aproxima do mercado

E falando em oportunidade, sabemos que muitas empresas solicitam o diploma universitário no momento da contratação. Além de ser uma validação da formação acadêmica, o diploma representa a qualificação profissional que as empresas desejam.

Dessa forma, ingressar em uma graduação deve ser visto como uma grande oportunidade experimentar diferentes desafios que contribuem para a construção da carreira, como estágios, voluntariados, iniciação científica, mobilidade acadêmica e demais atividades a Universidade oferece. Todas as experiências do currículo são levadas em conta no momento da contração.

Leia também: Descubra 5 razões para estudar na PUCRS

Quero me inscrever no Talentos em Ação

O que é bioimpedância? atividades para fazer no campus.

Foto: Camila Cunha

Quem disse que é preciso esperar até o Ano Novo para criar metas? Um novo semestre está chegando na PUCRS e, com ele, um novo ciclo de aprendizados e oportunidades de adquirir novos hábitos melhores e mais saudáveis. Pensando nisso, reunimos sete atividades para você realizar nesse segundo semestre e, de quebra, ainda aproveitar o que há de melhor no nosso campus. Confira: 

1. Praticar uma atividade física no Parque Esportivo 

Com uma infraestrutura composta por quadras de areia, playground, pista de caminhada, piscinas, salão de ginástica, academia, um Estádio Universitário, entre outras estruturas, o Parque Esportivo da PUCRS é uma boa pedida para quem quer começar a se exercitar. Academia e atividades aquáticas são algumas das opções que o parque oferece – você pode conferir os valores aqui. 

2. Pegar pelo menos três livros na Biblioteca

Esteja você entre aqueles apaixonados pela leitura ou os que pretendem adquirir esse hábito, a Biblioteca Central Irmão José Otão é o lugar ideal: com um amplo acervo de livros, teses, artigos e vários outros materiais, a Biblioteca possui diversas opções de leitura para os/as alunos/as. Para quem quiser dicas de leitura, temos algumas recomendações bem legais neste post e nas nossas redes. 

3. Relaxar na Sala de Meditação 

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Foto: Jonathan Heckler

A meditação traz diversos benefícios para a saúde, como redução de estresse e ansiedade e melhorias no sono. O projeto de meditação da PUCRS, desenvolvido pelo Centro de Pastoral e Solidariedade, promove práticas semanais, workshops e palestras – todas as ações são gratuitas e exclusivas para os membros da comunidade PUCRS. O espaço de meditação fica localizado na sala 327 no Living 360° – prédio 15. Vale a pena conhecer!

4. Passar uma tarde no Museu de Ciência e Tecnologia 

Entusiastas da ciência e mentes curiosas, essa é para vocês: o Museu de Ciências e Tecnologia da PUCRS está de portas abertas de terça a sexta-feira das 9h às 17h e aos sábados e domingos das 10h às 18h. Além das diversas coleções históricas e científicas que abrigam um vasto acervo de fósseis, espécimes e peças arqueológicas, vale muito a pena conhecer as várias exposições do museu, como CSI, Marcas da Evolução, o Espaço Wallace e o Show de Eletrostática.

5. Aproveitar as mentorias do PUCRS Carreiras  

O Programa de Mentoria do PUCRS Carreiras é perfeito para quem quer aproveitar o semestre para focar na carreira. Ele tem o objetivo de ajudar alunos e alumni da PUCRS a se aproximar do mercado de trabalho por meio do contato com um profissional mais experiente em suas áreas de atuação por meio de conversas com orientações, indicações, networking, entre outras estratégias. Se interessou? Saiba mais sobre o programa clicando aqui. 

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Foto: Camila Cunha

6. Curtir um solzinho nas espreguiçadeiras 

Essa é fácil de cumprir, não é? Além das espreguiçadeiras nos gramados da PUCRS, as redes da Rua da Cultura também são perfeitas para aproveitar os intervalos das aulas para descansar, colocar o papo em dia com os amigos e tomar aquele solzinho. 

7. Tocar piano no Living 360º

Curte tocar piano ou está a fim de começar a praticar? O piano do Living 360° está disponível para uso de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 22h e fica localizado no térreo do prédio 15, próximo à Casa Bauducco. Que tal aproveitar o momento do cafezinho para recarregar as energias tocando uma música? 

Leia também: 5 dicas: como manter a disposição durante o semestre

Feira de Carreiras

A saúde mental no ambiente de trabalho é um assunto que interessa a empresas e profissionais e que abrange todos os níveis de hierarquia. Neste contexto de pandemia, a temática ganha ainda mais força: segundo pesquisa do instituto Ipsos, 53% dos brasileiros declararam que seu bem-estar mental piorou no último ano.  

Pensando em contribuir com essas reflexões, a 9ª edição da Feira de Carreiras da PUCRS terá como tema o conceito de Ressignificar: diálogos entre bem-estar e carreira, apresentando uma programação dedicada a essa pauta.

O evento acontece nos dias 19 e 20 de outubro, em formato totalmente online, com talks, palestras, rodas de conversas e momentos de autocuidado. Os participantes também terão a possibilidade de conexão com empresas parceiras da Feira de Carreiras, que poderão realizar entrevistas pela plataforma do evento para mais de 500 vagas de emprego abertas, que incluem oportunidades efetivas, de estágio e programas de trainee.

A novidade deste ano será o ambiente 100% virtual e imersivo, que permitirá aos usuários a navegação pelo conteúdo, interação com as empresas e participação nas atividades ao vivo e gravadas. Para Katia Almeida, coordenadora do PUCRS Carreiras, a expectativa para essa edição é alcançar um maior número de pessoas em todo o País.  

“Sabemos o quanto é necessária e importante essa conversa sobre carreira, por isso, neste ano, a Fijo fez o investimento em uma plataforma interativa, na qual o público poderá ter um acesso diferenciado a tudo que estará sendo oferecido dentro do evento,” destaca.

Confira a programação da Feira de Carreiras

19 de outubro 

20 de outubro 

PUCRS Carreiras: valorizando a saúde mental no ambiente de trabalho 

Para a Organização Mundial de Saúde (OMS), o conceito de saúde é bem mais abrangente que a simples ausência de doença: é um completo estado de bem-estar físico, mental e social. Por isso, merece atenção em todas as suas vertentes.  

Trabalhando tanto com a carreira como com a trajetória de vida das pessoas, o Carreiras entende a importância da ajuda profissional e de práticas na promoção da saúde como um todo.  

Apoio do ensino ao mercado

O PUCRS Carreiras tem como propósito fortalecer o elo entre a Universidade e o mercado de trabalho, desenvolvendo a empregabilidade de estudantes, alumni PUCRS e comunidade. Através de consultorias de carreiras, mentorias, workshops e oficinas que abordam temas como elaboração de currículo e LinkedIn, preparação para entrevistas e desenvolvimento de marca pessoal, o serviço atua como uma ponte para a inserção profissional.

Segundo dados do Carreiras, 35,5% dos estudantes que estão cursando até o quinto semestre de graduação na PUCRS estão realizando estágios não-obrigatórios. Destes, 8,9% estão cursando entre o primeiro e o segundo semestres, construindo uma trajetória profissional desde o início dos estudos. Em 2021, foram disponibilizadas, em média 187 vagas por mês no site do PUCRS Carreiras.

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