Aulas do curso promovido pelo Centro de Pastoral e Solidariedade iniciam dia 16/11
segunda-feira, 11 de novembro | 2024
O curso é uma imersão na filosofia e prática da Meditação Slow. / Foto: Jonathan Reckler
Estão abertas as inscrições para a nova turma do curso Desacelera-te: programa de meditação e cultivo da calma, totalmente online, promovido pelo Centro de Pastoral e Solidariedade. Com início em 16 de novembro e encontros nas manhãs de sábado, das 09h às 10h, o programa oferece um espaço dedicado ao bem-estar e ao desenvolvimento pessoal, proporcionando ferramentas práticas e vivências que ajudam a desacelerar o ritmo cotidiano e a cultivar a calma. Com uma proposta acessível, a inscrição custa R$20,00 e pode ser realizada pelo link no site.
“O desejo do programa Desacelera-te é promover não apenas o aprendizado da meditação, mas incentivar uma integração profunda desta prática na vida dos participantes, transformando sua relação com o tempo e trazendo mais calma para o seu cotidiano,” explica o psicólogo e coordenador da Escola Meditatio Malone Rodrigues
O curso é uma imersão na filosofia e prática da Meditação Slow e explora temas como a percepção do tempo e técnicas de meditação para reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida. A formação é dividida em cinco encontros com temas e práticas específicas: como a teoria e a prática da meditação Slow, o valor do tempo, e um desafio de cultivo de calma com o Diário dos Sentidos, uma ferramenta reflexiva que os participantes utilizarão para acompanhar suas experiências e desenvolvimento ao longo do programa.
Não perca a oportunidade de aprofundar-se na prática da Meditação Slow e cultivar uma vida mais equilibrada e consciente.
