Adaptação ao novo ambiente acadêmico exige tempo, organização e abertura para novas experiências
segunda-feira, 10 de fevereiro | 2025
Foto: Giordano Toldo
Ingressar na faculdade representa uma grande mudança na vida dos estudantes. O ambiente, as pessoas, as responsabilidades e as expectativas são diferentes das vividas no ensino médio. Mas como tornar essa transição mais tranquila?
Conversamos com Manoela Ziebell de Oliveira, especialista em estudos sobre carreira e docente do curso de Psicologia da PUCRS, para ajudar quem está passando por essa experiência neste semestre. Ela explica que as transições são processos graduais.
“Elas não acontecem de um dia para o outro. Levam tempo. Entender essa ideia de que é necessário um tempo para estar confortável em um novo ambiente talvez seja o primeiro ponto da lista”, ressalta.
Outro ponto importante é que entrar na universidade não significa deixar de lado amigos e hábitos da época da escola. Para Manoela, fazer novos amigos e estabelecer uma nova rotina de estudos e de vida são coisas que vão acontecer de forma natural.
“É muito provável que, ao ingressar na faculdade, o estudante comece a identificar outras pessoas com interesses parecidos – algumas com características semelhantes e outras bem diferentes. Poder conviver e aprender com essas diferenças fará com que os horizontes, aos poucos, se ampliem”, defende a especialista.
Portanto, ter tranquilidade, estar aberto a novas experiências e manter laços com pessoas queridas são atitudes que ajudam a tornar essa transição mais leve e enriquecedora.
Com a nova rotina acadêmica, surge também o desafio de conciliar os estudos com a vida social. O segredo para esse equilíbrio, segundo Manoela, está no planejamento e na organização, práticas que os estudantes acabam deixando de lado, sobretudo, à medida que avançam no curso.
Para evitar sobrecarga, uma estratégia eficaz é anotar desde o início do semestre todas as datas de provas e prazos de trabalhos. Dessa forma, fica mais fácil decidir quando é possível viajar ou sair com amigos sem comprometer o desempenho acadêmico.
Além disso, a docente destaca que é essencial identificar quais são as disciplinas que exigem mais dedicação e quais são mais fáceis. Com esse mapeamento, é possível distribuir melhor o tempo de estudo e lazer ao longo do semestre, evitando que tudo se acumule no final do período letivo.
“Minha dica é investir tempo se organizando e planejando para não perder tempo mais adiante e para poder aproveitar a época de faculdade, que é muito legal e proporciona momentos importantes na vida de jovens adultos”, comenta.
Foto: Giordano Toldo
Deixar trabalhos para a última hora é um hábito que pode prejudicar a qualidade do aprendizado e aumentar o estresse ao longo do semestre. Para evitar isso, Manoela explica que a melhor solução é manter uma rotina de estudos organizada.
Outra estratégia é conectar disciplinas similares e aproveitar o conhecimento adquirido em uma para complementar outra. Isso otimiza o tempo de estudo e torna o processo mais eficiente.
Cada estudante tem um estilo de aprendizagem e necessidades específicas, mas algumas ferramentas podem ajudar na organização e no desempenho acadêmico:
“Com essas estratégias, o estudante pode atravessar a transição do ensino médio para a faculdade de forma mais tranquila, equilibrando responsabilidades acadêmicas e momentos de lazer. Afinal, a vida universitária é uma fase de aprendizado e crescimento não apenas acadêmico, mas também pessoal”, finaliza a professora Manoela.
