Tecnologia pode ser ajudar a manter o foco. Confira três aplicativos que podem te ajudar com a sua produtividade.
quarta-feira, 09 de abril | 2025
O surgimento de novas redes sociais a todo momento ou a atualização de outras já existentes contribui para que as pessoas sejam cada vez mais conquistadas pela tela do celular. Por isso, manter o foco torna-se um desafio, ainda mais quando você precisar se organizar nos estudos. Uma notificação, seja de mensagem, rede social ou até mesmo aplicativo de banco, pode se transformar em horas de distração.
No mundo acadêmico, em que os estudos devem ser realizados periodicamente, conseguir concentrar-se é essencial.
“O contexto de navegação multitelas é cheio de distrações. Desta forma, manter o foco em um trabalho que requer horas de leitura e escrita pode exigir esforço. O trabalho acadêmico requer disciplina e foco, e a disputa com os algoritmos que nos entregam aquilo que mais chama a nossa atenção pode ser desleal”, comenta o professor do curso de Psicologia da Escola de Ciências da Saúde e da Vida da PUCRS Ângelo Brandelli.
Por isso, é necessário manter uma rotina e um cronograma de estudos e leituras para que o aprendizado seja potencializado. E neste caso, as próprias telas podem ser aliadas. “Já foram desenvolvidos mecanismos no próprio contexto digital para organizar tarefas, gerenciar o tempo e bloquear aquilo que nos distrai mais”, destaca o professor.
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Se você busca estratégias para melhorar a sua produtividade, confira três dicas de aplicativos que separamos pra você. Confira:
O Notion é um aplicativo gratuito de organização e distribuição de tarefas que pode ser instalado no celular ou no computador, ou ainda acessado em sua versão online. Ele permite a criação de listas e uma organização em pastas. É uma maneira de manter todas as demandas em um mesmo lugar e planejar um cronograma de leituras e estudos. O sistema também permite fichamentos de textos importantes.
Essa é para quem é viciado em usar o celular: um aplicativo em que você ganha recompensas ao bloquear o smartphone e não o utilizar. Nele, os usuários são convidados a construir belos cenários. A regra é simples: quanto mais o cronômetro selecionado para manter o celular bloqueado for respeitado, mais bonita será a paisagem formada. A gamificação, nesse caso, trabalha com o sistema de recompensas do cérebro humano. Afinal, a cada meta cumprida, mais elementos serão colecionados dentro do app.
Em um primeiro momento, o Todoist parece uma simples lista de tarefas. Você começa a planejar o que deve ser feito e em seguida assinala o que já foi realizado. Com o tempo, vai ficando mais completo: é possível realizar o planejamento de atividades semanais recorrentes, a definição de lembretes e até mesmo a criação de tarefas a partir de e-mails. É uma maneira de automatizar seu planejamento e ainda se motivar a cumpri-lo. Afinal, nada melhor do que marcar uma atividade como finalizada.
O professor Ângelo Brandelli alerta para o fato de que algumas pessoas não funcionam com o uso de telas – e sair das redes sociais por tempo determinado ou definitivo pode ser a alternativa necessária para evitar distrações. No entanto, para quem não conseguir ficar isolado desse mundo virtual, mesclar os aplicativos de conversas com outras possibilidades tecnológicas pode ser um bom auxílio.
“Alternar a escrita para telas diferentes, usar o papel para quebrar aquele medo da página em branco ou até mesmo apostar em aplicativos que sirvam como uma recompensa, são alternativas que podem ajudar em todo esse processo”, afirma.
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