60+

Pilates Básico

Duração

36 horas-aula

Modalidade

Presencial

Periodo

Manhã

Objetivos

Este curso visa educar e preparar fisicamente pessoas idosas através do conteúdo do método pilates.

Pré-Requisitos

Atestado médico de aptidão para prática de exercício físico. Estar em condições de saúde para prática, pois será necessário se abaixar e levantar sozinho.

Público-Alvo

Pessoas com 60 anos ou mais.

Local

Prédio 40 | Sala 802

*Não haverá aula nos dias 14/10 e 20/11

  • Formas de envelhecer;
  • Mudanças fisiológicas decorrentes no envelhecimento e implicações nas respostas da vida diária;
  • O método pilates e os benefícios;
  • Todos os idosos podem praticar pilates?;
  • Algumas patologias e cuidados específicos na pessoa idosa que pratica pilates;
  • Orientações dos princípios básicos do pilates;
  • Prática de exercícios do Mat Pilates Básico.
  • Ministrante

    Clarissa Biehl Printes

  • Coordenação

    Prof. Dr. Douglas Kazutoshi Sato
    E-mail: [email protected]

  • Público geral

    Público Valor Valor

    Até 25/07/2024

    De 26/07/2024 a 05/08/2024

    Estudantes com 60 anos ou mais
    R$ 572,00
    R$ 630,00
    Público Geral
    R$ 716,00
    R$ 788,00
  • Comunidade PUCRS

    Público Valor Valor

    Até 25/07/2024

    De 26/07/2024 a 05/08/2024

    PUCRS Alumni
    R$ 630,00
    R$ 693,00

Pagamento

Você pode realizar o pagamento do curso à vista ou em parcelas, tanto com boleto bancário quanto cartão de crédito das bandeiras Visa ou Mastercard.

O valor bem como o número de parcelas vai depender da antecipação da inscrição.

A PUCRS oferece valores diferenciados para todos os cursos de Idiomas com inscrições antecipadas, além de uma política para concessão de valores específicos para determinados públicos.

Verifique na página do seu curso se você se enquadra em alguma categoria de público com valor diferenciado no momento da sua inscrição.

Funcionários de empresas conveniadas devem enviar o comprovante de vínculo com a empresa conveniada para o e-mail: [email protected]

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