Este curso visa educar e preparar fisicamente pessoas idosas através do conteúdo do método Pilates nível básico e introdução inicial ao nível intermédio.
Atestado médico que estão aptos para prática de exercício físico. Estar em condições de saúde para prática, pois será necessário se abaixar e levantar sozinho.
Pessoas com 60 anos ou mais.
Prédio 40 | Sala 802
*Não haverá aula nos dias 14/10 e 20/11
Formas de envelhecer;
Mudanças fisiológicas decorrentes no envelhecimento e implicações nas respostas da vida diária;
O método pilates e os benefícios;
Todos os idosos podem praticar pilates;
Algumas patologias e cuidados específicos na pessoa idosa que pratica pilates;
Orientações dos princípios básicos do pilates;
Prática de exercícios do Mat Pilates Básico.
Clarissa Biehl Printes
Prof. Dr. Douglas Kazutoshi Sato
E-mail: douglas.sato@pucrs.br
| Público | Valor | Valor |
Até 25/07/2024 |
De 26/07/2024 a 05/08/2024 |
|---|---|---|
| Estudantes com 60 anos ou mais |
R$ 572,00
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R$ 630,00
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R$ 716,00
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R$ 788,00
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| Público | Valor | Valor |
Até 25/07/2024 |
De 26/07/2024 a 05/08/2024 |
|---|---|---|
| PUCRS Alumni |
R$ 630,00
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R$ 693,00
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Grupos pequenos para você receber toda a atenção e aproveitar ao máximo o seu curso.
Cursos voltados para assuntos do seu interesse e metodologia diferenciada.
Campus completo e docentes especialsitas em suas áreas.
Aqui estudantes com 60 anos ou mais tem este e mais benefícios.
Interessados podem se inscrever até 23 de julho de 2025
segunda-feira, 21 de julho | 2025
