60+

Ginástica de Manutenção

Duração

13 horas-aula

Modalidade

Presencial

Periodo

Manhã

Sobre as aulas

Modalidade presencial.

Prédio 40 | Sala 802.

*Não haverá aula nos dias 17/04, 01/05 e 19/06.

Objetivos

A Ginástica de Manutenção é uma modalidade que visa desenvolver o condicionamento cardiorrespiratório, muscular como também o equilíbrio e a flexibilidade. Todas estas capacidades físicas são habilidades que utilizamos nas atividades do cotidiano.

Pré-Requisitos

Participação sujeita à apresentação de atestado médico, no primeiro dia de aula, que comprove aptidão para prática de exercício físico. É necessário estar em condições de saúde para a prática (ainda que suave, é realizada em pé).

Público-Alvo

Pessoas com 60 anos ou mais.

  • O que é a Ginástica de Manutenção?;
  • Capacidades físicas desenvolvidas na Ginástica de Manutenção;
  • Os benefícios da prática da Ginástica de Manutenção;
  • Aulas práticas com exercícios da Ginástica de Manutenção.
  • Ministrante

    Drª. Fabiane Oliveira Brauner

  • Coordenação

    Prof. Dr. Regis Gemerasca Mestriner
    E-mail: [email protected]

  • Público em geral

    Público Valor Valor

    Até 2/3/2025

    De 3/3/2025 a 13/3/2025

    Estudantes com 60 anos ou mais
    R$ 223,30
    R$ 255,20
    Público Geral
    R$ 287,10
    R$ 319,00
  • Comunidade PUCRS

    Público Valor Valor

    Até 18/08/2024

    De 19/08/2024 a 29/08/2024

    PUCRS Alumni
    R$ 248,82
    R$ 280,72

Pagamento

Você pode realizar o pagamento do curso à vista ou em parcelas, tanto com boleto bancário quanto cartão de crédito das bandeiras Visa ou Mastercard.

O valor bem como o número de parcelas vai depender da antecipação da inscrição.

A PUCRS oferece valores diferenciados para todos os cursos de Idiomas com inscrições antecipadas, além de uma política para concessão de valores específicos para determinados públicos.

Verifique na página do seu curso se você se enquadra em alguma categoria de público com valor diferenciado no momento da sua inscrição.

Funcionários de empresas conveniadas devem enviar o comprovante de vínculo com a empresa conveniada para o e-mail: [email protected].

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