A ciência tem sido uma importante aliada na busca por novos tratamentos para Alzheimer / Foto: Anna Schvets/Pexels
Apesar de a Doença de Alzheimer não ter cura, o seu diagnóstico não é uma sentença. Quanto mais cedo é identificada, melhor é a sua resposta aos tratamentos. O Instituto Alzheimer Brasil (IAB) estima que mais de 45 milhões de pessoas tenham algum tipo de demência no mundo e que esse número irá dobrar a cada 20 anos.
No País, dentre a população com mais de 60 anos, cerca de 2 milhões têm Alzheimer (a demência mais comum), de acordo com o IBGE, sendo também o grupo de maior incidência.
Para tirar dúvidas sobre o tema e apresentar as novidades na área, no dia 30 de junho, às 15h, acontece o bate-papo online Quando a memória falha, é Alzheimer? pelo canal da PUCRS no YouTube, promovido pela Universidade Aberta da Terceira Idade (Unati).
O convidado para o encontro é o médico neurologista Lucas Schilling, que também é professor da Escola de Medicina da PUCRS e pesquisador do Instituto do Cérebro do Rio Grande do Sul (InsCer).
O médico explica que a Doença de Alzheimer hoje é compreendida como um processo biológico progressivo, onde há o acúmulo de proteínas (Beta-Amilóide e Tau) no cérebro de pacientes. Esse processo leva à neurodegeneração e ao comprometimento cognitivo. Segundo o neurologista a ciência tem sido uma importante aliada na busca por soluções:
“Em termos de tratamento, existe a perspectiva de que em um futuro próximo tenhamos medicações específicas para evitar o acúmulo dessas proteínas no cérebro dos pacientes com Alzheimer. Dessa forma, teríamos terapias mais efetivas e promissoras para o tratamento da doença”.
Os biomarcadores (que indicam a presença de alterações características da doença) são um dos grandes avanços na área e vem contribuindo para um melhor entendimento sobre Alzheimer.
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O Brasil pode ter 4 milhões de pessoas com Alzheimer em 2050 / Foto: Pexels
As demências são sintomas cognitivos e sociais que afetam nas atividades do cotidiano por interferirem em funções do cérebro, como a memória e o discernimento. Lucas ressalta que além da idade, outros fatores podem influenciar no desenvolvimento de Alzheimer e até mesmo no agravamento da doença:
“São questões relacionadas ao estilo de vida, como a prática de atividades físicas, ter uma alimentação adequada, evitar tabagismo e álcool em excesso e controlar os fatores de risco cardiovasculares (como hipertensão, diabetes e colesterol elevado)”.
Um estudo realizado pela UFPEL neste ano mostra que o Brasil pode ter 4 milhões de pessoas com Alzheimer em 2050 e que população negra tem menor acesso ao diagnóstico. Além disso, a doença pode desencadear quadros de depressão, como tristeza e problemas emocionais.
Ative o sininho no YouTube e recebe o lembrete para a live Quando a memória falha, é Alzheimer? que acontece no dia 30 de junho, às 15h, pelo canal da PUCRS:
Atividade de dança promovida pela Unati, em 2019, para manter o corpo em movimento / Foto: Camila Cunha
Breves caminhadas no trajeto entre compromissos, uma pausa para se alongar após algumas horas em frente ao computador, exercícios físicos em lugares especializados e ao ar livre. Essas são apenas algumas das atividades que ficaram menos frequentes ou se tornaram inexistentes em meio à pandemia da Covid-19. Como forma de mostrar alternativas para manter o corpo em movimento e promover um estilo de vida mais saudável com o passar dos anos, a Universidade Aberta da Terceira Idade (Unati) organizou duas atividades online sobre o tema.
“Movimento é vida. A vida é um processo. Melhore a qualidade do processo e você melhora a própria vida”, já dizia Moshe Feldenkrais, cientista e mestre de jiu-jitsu e judô que criou o método que leva seu nome. No Método Feldenkrais, o corpo humano é a ferramenta fundamental para a realização de processos evolutivos profundos.
O tema será foco da Oficina de Movimento Consciente, que acontece de 21 de junho a 26 de julho, no turno da tarde, com a professora convidada Gabriela Guaragna, formada em dança, Arteterapia, Expressões Criativas e no Método Feldenkrais.
Para participar da oficina é necessário se inscrever pelo site da Unati, e as vagas são limitadas. O investimento é de R$ 199,00 para o público geral e R$ 178,00 para alumni PUCRS ou pessoas com mais de 60 anos.
Gabriela afirma que, independentemente da idade, o importante é se manter uma pessoa ativa:
“O que precisamos é criar movimentos diferentes dos nossos habituais, para não nos tornarmos rígidos demais em determinadas áreas e sem movimento em outras”.
Ao fazer isso, não somente a musculatura é ampliada, mas também a forma de ver a vida e a si mesmo/a. Com o tempo, é comum que alguns hábitos se tornem mais difíceis, podendo causar dores e desconfortos. Movimentar-se com mais consciência pode tornar os exercícios e atividades diárias mais prazerosos e fáceis, explica a professora.
Leia também: A importância da atividade física para a terceira idade
No dia 26 de maio, às 15h, acontece a live Como se exercitar sem sair de casa?, também com Gabriela Guaragna, junto com o professor Rafael Baptista, do Programa de Pós-graduação em Gerontologia Biomédica da Escola de Medicina da PUCRS e dos cursos de Educação Física e Nutrição da Escola de Ciências da Saúde e da Vida da PUCRS.
O encontro será transmitido pelo canal da PUCRS no YouTube e abordará formas simples de praticar atividades físicas dentro do espaço que você tem em casa.
Confira algumas orientações preparadas por Rafael:
Gostou das dicas? Salve o evento na sua agenda e aprenda ainda mais no dia 26 de maio, às 15h, pelo canal da PUCRS no YouTube.
Exercícios com pequenos movimentos podem trazer benefícios para a saúde / Foto: Matthias Zomer/Pexels
A Oficina de Movimento Consciente traz lições de um estudo feito na Austrália, baseado no Método Feldenkrais, que demonstrou melhora no equilíbrio de pessoas idosas. A turma irá aprender a se mover de formas não habituais, com ainda mais atenção. Alunos e alunas serão instigados/as a realizar movimentos pequenos, para que possam perceber todas as partes que estão envolvidas naquela ação.
Esta atividade se propõe a ajudar o/a aluno/a se mover com mais integridade e dar mais qualidade para movimentos da sua vida diária. “Quando movimentamos nossa cabeça para os lados, por exemplo, movemos nossa coluna inteira, nossos ombros, nosso peito, em maior ou menor grau, desenvolvendo também a capacidade proprioceptiva”, acrescenta Gabriela.
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Inscreva-se na Oficina de Movimento Consciente
Cinco cursos se iniciam neste mês, todos pela plataforma Zoom
A Universidade Aberta da Terceira Idade (Unati) acaba de lançar sua programação com novos cursos e atividades para este semestre. Para garantir a saúde e o bem-estar do público idoso em meio à pandemia da Covid-19, as atividades programadas foram adaptadas para acontecerem na modalidade 100% online. A programação visa levar conhecimento, gerar momentos de relacionamento, proporcionar a realização de novas atividades e a descoberta de novos formatos para se manter ativo, tudo isso diretamente do conforto de suas casas.
Cinco cursos iniciam no mês de agosto, todos na modalidade online pela plataforma Zoom. Saiba mais sobre eles:
Além dos cursos, palestras online e gratuitas levarão muito conteúdo aos idosos apenas com um clique. Os encontros serão no canal oficial da PUCRS no Youtube e contarão com a participação de convidados de diferentes áreas. Confira a programação para o mês de agosto:
Atualmente, serviços como correio eletrônico, hipertextos e videoconferência estão integrados no cotidiano de grande parte da população. Os idosos são uma parcela dessa população que pode usufruir desses serviços que, usados de forma apropriada, estimulam a percepção, a memória e a socialização, abrindo novos horizontes para uma vida mais ativa e feliz.
Palestrantes: Marco Aurélio Mangan (doutor em Engenharia de Sistemas e Computação, professor da Escola Politécnica e na Unati) e Francelise de Freitas (psicóloga e mestra em Gerontologia Biomédica).
No encontro, os convidados debaterão sobre condutas que serão tomadas pelas pessoas em processo de envelhecimento para se tornarem idosos saudáveis, com autonomia e independência no envelhecimento.
Palestrantes: Newton Luiz Terra (médico geriatra e pesquisador do Instituto de Geriatria da PUCRS) e Clarissa Biehl Printes (educadora física e doutoranda em Gerontologia Biomédica pela PUCRS).
A Unati foi lançada em junho de 2018, alinhada à proposta marista de proporcionar um futuro melhor por meio da educação, contribuindo para compartilhar o espaço da Universidade com pessoas de diferentes perfis, idades, sonhos e trajetórias. As aulas nas mais diferentes áreas são desenvolvidas em uma metodologia exclusiva, em turmas reduzidas e apoio de professores qualificados.
Geraldo Gassen já fez cursos da Unati
Foto: Bruno Todeschini/PUCRS
Nas próximas segunda e terça-feira, 17 e 18 de junho, diversas oficinas e palestras gratuitas voltadas a idosos marcam as comemorações de um ano da Universidade Aberta da Terceira Idade da PUCRS. As atividades são abertas à comunidade, mediante inscrições antecipadas. No dia 17, as oficinas abordarão assuntos como envelhecimento ativo; administração de finanças; cuidados paliativos na terceira idade e direitos dos cuidadores de idosos.
Já na terça, dia 18, o tema Desafio mercado de trabalho: criando soluções para a terceira idade será discutido em um hackaton. Haverá debate com diversos participantes e, após, os ouvintes serão convidados para, em grupos, trocarem ideias e discutirem soluções para o tema. As inscrições para as atividades podem ser feitas pelo telefone (51) 3320-3583, presencialmente no 8º andar do prédio 40 ou pelo e-mail [email protected]. Confira a programação completa:
17/06/2019- segunda-feira
*Algumas oficinas, assinaladas abaixo, já estão com inscrições esgotadas.
10h20min– Abertura – Avanços e atividades desenvolvidas na UNATI (prédio 40, sala 202)
11h00 – Envelhecimento Ativo – Newton Luiz Terra
14h (sala 801)– Polifarmácia e Armazenamento de Medicamentos (Paula Engroff)
14h (sala 802) – Dança folclórica (Clóvis da Rocha e Andrea Mirandola) Inscrições esgotadas
14h (sala 803) – Estímulo Cognitivo: mente ativa (Sabine Marroni) Inscrições esgotadas
14h (sala 805) – Como administrar minhas finanças? (Gustavo Inácio de Moraes)
14h (sala 806) – Meditação (Bruna Fernandes da Rocha) Inscrições esgotadas
16h30 (sala 801) – Cuidados Paliativos na terceira idade (Valéria Gonzatti)
16h30 (sala 802) – Pilates (Clarissa Printes) Inscrições esgotadas
16h30 (sala 803) – Literatura: quem conta um conto… (Ana Márcia Martins da Silva)
16h30 (sala 805) – Trabalho e Inovação 50+ (Sirley Carvalho, Rita Carnevale, Mônica Riffel, Maria da Glória Yacoub e Maria Inês Moraes)
18h00 (sala 801) – Direito dos Cuidadores de Idosos (Anelise Crippa)
18h50 (sala 801) – Quero ser um cuidador de idoso, será que tenho vocação? (Joice Liz)
18/06/2019 –terça-feira
Hackaton 50+ | 14h às 18h – sala 801
Tema: Desafio mercado de trabalho: Criando soluções para a maturidade
Mediador: Rafael Silveira – SindiLojas
Palestrantes:
-Leandro Balardin- Presidente da Comissão do Emprego – Políticas Públicas para o mercado de trabalho
– Crismeri Delfino- Presidente da Abrh/RS – Mercado de Trabalho
– Leany Lemos- Secretaria de Planejamento do Estado – Desafios e oportunidade para sociedade prateada
– Denise Garcia – Arte de Viver – Estresse e qualidade de vida
-Maria Inês Pereira Lara – Parceiros Voluntários – Ações para maturidade
-Zilá Breitenbach – Assembleia Legislativa – Violência na sociedade prateada
O Hackaton 50 + será organizado pelo movimento coletivo Porto Alegre Inquieta, que busca transformar positivamente a cidade.
A Unati foi tema de reportagem da Revista PUCRS. Confira: http://www.pucrs.br/revista/todas-as-idades-no-campus/
Foto: Divulgação
Dados divulgados recentemente pelo IBGE mostram que em 2060 um quarto da população (25,5%) deverá ter mais de 65 anos. Atualmente, essa proporção é de 9,2%. O chamado envelhecimento da população traz diversos desafios, entre eles, a promoção de uma maior qualidade de vida destas pessoas.
A PUCRS promove cursos de extensão em diversas áreas voltados à terceira idade: o Vida Digital busca incentivar a inclusão digital e a troca de experiências positivas no uso de tecnologias de Informática. As aulas de Dança Criativa vão explorar o processo criativo, autonomia, liberdade do indivíduo, sensibilização, interação social, desinibição e escuta empática. Já o curso de Pilates tem a ideia de melhorar a qualidade de vida dos idosos através da boa postura corporal nas atividades diárias.
As inscrições podem ser feitas diretamente no site de cada curso. Informações adicionais pelo telefone (51) 3320-3727. As atividades fazem parte da Universidade Aberta da Terceira Idade da PUCRS (Unati), que promove ações unificadas para o bem-estar social dos idosos.
Confira as opções com inscrições abertas:
Inscrições até 02/08/2018
Aulas às quintas-feiras, das 10h às 11h40min.
Inscrições até 06/08/2018
Aulas às segundas-feiras, das 9h às 10h40min. Não haverá aula no dia 15/10.
Inscrições até 14/08/2018
Aulas às terças e quintas-feiras, das 8h30min às 9h30min. Não haverá aula no dia 20/09.
Diretor do IGG, Newton Terra, é um dos coordenadores da Unati.
Foto: Camila Cunha
A Universidade Aberta da Terceira Idade da PUCRS (Unati) foi inaugurada na última segunda-feira, dia 18 de junho. Com grande presença de público, a solenidade ocorreu no saguão Biblioteca Central Irmão José Otão, contando com as participações do reitor e vice-reitor da Universidade, Ir. Evilázio Teixeira e Jaderson Costa da Costa, respectivamente, além de pró-reitores e representantes da Unati.
No seu discurso, o diretor Instituto de Geriatria e Gerontologia da PUCRS (IGG), Newton Luiz Terra, lembrou a proposta marista de proporcionar um futuro melhor por meio da educação. “A Unati vai contribuir para transformar a sociedade de idosos, pois assume o compromisso de colaborar para um melhor envelhecimento a todos, com justiça e respeito. Tudo isso, por meio de um espaço cultural e de uma educação continuada. São diversas atividades para atualizar o conhecimento. O idoso precisa ser associado a uma vida ativa e prazerosa, com mais saúde e projetos de vida”, frisou.
Em sua fala, o reitor da PUCRS destacou a longa tradição da Universidade com a pesquisa, o ensino e os programas de extensão voltados para a terceira idade e o envelhecimento de qualidade. “Desde do IGG (primeiro na América Latina), do Programa Geron (atividades para o cotidiano para a terceira idade) até a Unati, a Universidade é um ambiente facilitador aos idosos. Este é um público especial e crescente, que pode encontrar ofertas de cursos que fortaleçam a sua participação social, política, cultural e econômica pelo exercício da cidadania e da aprendizagem, a partir de descobertas de interesses motivadores”, enfatizou.
Coral da PUCRS realiza apresentação ao público.
Foto: Camila Cunha
Como faz parte da Unati a cultura e as artes, o Coral da PUCRS, regido pelo maestro Márcio Busatto, demonstrou música e dança aos presentes. Com coreografias do grupo em meio da plateia, o início da apresentação teve os clássicos da MPB Ó abre alas, Aquarela do Brasil e Isto aqui o que é ?. Depois, no palco, foram executados as canções Hit The Road Jack (de Ray Charles) e Jailhouse Rock (de Elvis Presley) e, no encerramento, foi realizada uma sequência de músicas dos Beatles.
“Sempre é tempo de aprender, jamais está pronto”. Desta forma, a presidente do Conselho Estadual da Pessoa Idosa (CEI/RS), Jussara Rauth, iniciou a sua palestra Educação e Envelhecimento. Conforme destacou Jussara, durante muito tempo, as pessoas não acreditavam nessa afirmação, de que é possível sempre aprender e, ao longo dos anos, foi notado que é justamente ao contrário. “Vivemos um processo constante de educação”, reforçou.
Na Unati, as necessidades de conhecimento são determinadas pelos alunos. “Os estudantes devem ser parceiros nas atividades, que são escolhidas dentro dos seus interesses pessoais. É o gosto de aprender, a realização de sonhos ou projetos de vida, que foram adiados devido ao casamento, à doença ou aos cuidados com a família. É o momento de estar ativo, atualizado e inserido na comunidade”, disse.
A partir do início de agosto, serão oferecidas atividades gratuitas aos idosos. A Unati vai proporcionar práticas físicas, aulas de inglês, português e literatura, palestras para a comunidade, Cinecomentado (filmes os quais os idosos escolhem e especialistas analisam) e Trocando Ideias (assuntos diversos com professores e alunos do curso da Psicologia da PUCRS).
Com uma programação que envolve as áreas da saúde, do esporte, do direito e da tecnologia, o Unati tem como diferenciais: turmas reduzidas, didática exclusiva, infraestrutura completa, temáticas diferenciadas, corpo docente qualificado e valores especiais. Confira as inscrições para os cursos especiais já confirmados:
Mais informações pelo site www.pucrs.br/unati ou pelo telefone (51) 3320.3727.
Segundo a última Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua – Características dos Moradores e Domicílios, divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), entre 2012 e 2017, a quantidade de idosos cresceu em todas as unidades da federação. Os estados com maior proporção de idosos são Rio Grande do Sul e Rio de Janeiro, ambas com 18,6% de suas populações dentro do grupo de 60 anos ou mais.
Ações unificadas que promovam o bem-estar social dos idosos. Este é o propósito da Universidade Aberta da Terceira Idade da PUCRS (Unati), que será lançada no dia 18 de junho, às 17h, no saguão Biblioteca Central Irmão José Otão do Campus da Universidade (Av. Ipiranga, 6681 – Porto Alegre). Na ocasião, acontece uma solenidade com o reitor Ir. Evilázio Teixeira e o diretor Instituto de Geriatria e Gerontologia da PUCRS (IGG), Newton Luiz Terra. Haverá também uma palestra sobre Educação e Envelhecimento, com a presidente do Conselho Estadual da Pessoa Idosa (CEI/RS), Jussara Rauth, e uma apresentação do Coral da PUCRS.
Além de cursos especiais, a Unati da PUCRS também promoverá atividades gratuitas abertas ao público, com aulas de idiomas, cultura e atividade física. Com uma programação que envolve as áreas da saúde, do esporte, do direito e da tecnologia, o Unati tem como diferenciais: turmas reduzidas, didática exclusiva, infraestrutura completa, temáticas diferenciadas, corpo docente qualificado e valores especiais.
Estão abertas as inscrições para mais uma edição do Encontros de Física do Cotidiano para a Terceira Idade, promovidos pela Faculdade de Física da PUCRS. Para participar, é necessário ter 60 anos ou mais. As aulas ocorrerão às terças-feiras, das 9h30min às 11h30min, entre os dias 14 de março e 25 de julho. Durante os encontros, serão apresentados os fenômenos físicos presentes no dia a dia, por meio de experiências demonstrativas e de laboratório. O cronograma inclui visitas ao Museu de Ciências e Tecnologia da PUCRS, ao 8º Distrito de Meteorologia, ao Instituto do Cérebro do Rio Grande do Sul e ao Parque Científico e Tecnológico (Tecnopuc). As inscrições são gratuitas e podem ser feitas pelo telefone (51) 3320-3535.
Estão abertas as inscrições para mais uma edição do Encontros de Física do Cotidiano para a Terceira Idade, promovidos pela Faculdade de Física da PUCRS. Para participar, é necessário ter 60 anos ou mais. As aulas ocorrerão às terças-feiras, das 9h30min às 11h30min, entre os dias 14 de março e 25 de julho. Durante os encontros, serão apresentados os fenômenos físicos presentes no dia a dia, por meio de experiências demonstrativas e de laboratório. O cronograma inclui visitas ao Museu de Ciências e Tecnologia da PUCRS, ao 8º Distrito de Meteorologia, ao Instituto do Cérebro do Rio Grande do Sul e ao Parque Científico e Tecnológico (Tecnopuc). As inscrições são gratuitas e podem ser feitas pelo telefone (51) 3320-3535.
Estão abertas as inscrições para a 14ª edição do Encontro de Física do Cotidiano para a Terceira Idade, promovido pela Faculdade de Física da PUCRS. O objetivo é mostrar como a física está presente no dia a dia das pessoas. A atividade é gratuita e tem como público-alvo participantes com 60 anos ou mais. Os interessados podem realizar a inscrição pelo telefone (51) 3320-3535. O curso tem início no dia 16 de agosto e ocorre até 20 de dezembro, todas as terças-feiras, das 9h30min às 11h30min, na sala 109 da Faculdade de Física, prédio 10 do Campus (avenida Ipiranga, 6681 – Porto Alegre).
Durante os encontros, serão apresentados fenômenos físicos, por meio de experiências demonstrativas de laboratório. As aulas incluem visitas ao Museu de Ciências e Tecnologia da PUCRS, ao 8º Distrito de Meteorologia, ao Instituto do Cérebro da PUCRS e ao Tecnopuc. Outras informações pelo e-mail [email protected].
