As aulas da NBA Basketball School acontecem no Parque Esportivo da PUCRS. / Foto: Diego Furtado

Uma das ligas esportivas mais conhecidas do mundo chegou ao Parque Esportivo da PUCRS. A NBA Basketball School é um programa de basquete desenvolvido para crianças e jovens a partir de seis anos que tem como objetivo principal compartilhar o método de ensino utilizado pela Liga Americana de Basquete (NBA). A aulas do NBA Basketball School no Parque Esportivo da PUCRS são abertas ao público interno e externo e crianças, jovens e adultos podem participar.  

Eduardo Reis, professor de basquete na PUCRS, explica que além da metodologia, o programa trabalha o aprendizado dos/as estudantes com quatro pilares.  

“O primeiro deles é a diversão, ou seja, o esporte precisa ser um espaço de lazer para os/as alunos. Depois, trabalhamos bastante com o desenvolvimento de habilidades do próprio basquete enquanto esporte. A saúde e o bem-estar dos/as estudantes são os outros dois pilares fundamentais, pois o esporte precisa ser algo que faz bem à saúde. Valores como responsabilidade, ética e compromisso com o esporte também são importantes”, explica. 

O basquete é um dos esportes mais populares no Brasil, sendo o país um dos primeiros a conhecer o esporte depois da sua criação nos Estados Unidos em 1891. De acordo com a pesquisa da Sponsorlink, divulgada em 2022, 52% dos brasileiros com 18 anos ou mais se declara fã do esporte, número 16% mais alto que em 2013, quando série histórica começou. E essa popularidade também pode ser observada na prática: o programa da NBA Basketball School tem mais de 10 mil alunos/as e 206 escolas licenciadas, em 22 estados e 76 cidades espalhados pelo Brasil. Mesmo que muito praticado, Eduardo acredita que o basquete tem crescido cada vez mais no país e a NBA tem impacto nisso. 

“Anteriormente a gente só tinha jogos da Liga Americana de Basquete em canais fechados hoje a gente já tem já canais aberto passando o jogo da NBA. Somado a isso, a ida de jogadores brasileiros tanto para a NBA quanto para Europa tem chamado mais a atenção para o esporte. Nós tivemos uma fase não muito boa do basquete brasileiro, mas hoje vejo que estamos melhorando e crescendo”. 

Eduardo Reis professor de basquete no Parque Esportivo da PUCRS

A NBA Basketball School no Parque Esportivo, está com as inscrições abertas para todas as categorias. / Foto: Diego Furtado

Além das aulas, a NBA Basketball School conta com eventos especiais que buscam uma integração maior entre os/as alunos/as. O Basketball Camp (basquete masculino) e G!rls Camp (basquete feminino) são acampamentos focados em promover e ampliar o esporte. Para treinadores, o programa oferece o Train The Trainer, um evento oficial de capacitação que todos/as os/as treinadores/as precisam passar para atuar em escolas licenciadas. O programa também tem um evento destinado a torneios e campeonatos eletrônicos dos jogos NBA 2K, o Play The Game. 

Em 2022, aconteceu o primeiro torneio entre equipes realizado pela rede do programa, o NBA Basketball School Games, com jogos em São Paulo e Rio de Janeiro. O programa ainda é novo na PUCRS, mas o objetivo é trazer esses eventos para o Parque Esportivo. O professor Eduardo Reis espera conseguir realizar esses intercâmbios entre as outras escolas brasileiras com a PUCRS. 

Inscreva-se no programa 

As aulas da NBA Basketball School no Parque Esportivo da PUCRS têm turmas abertas em diversas categorias. Os/as alunos/as jogam conforme a idade, e as aulas acontecem no período da tarde a partir das 15h. Há também uma turma para pessoas adultas com 18 anos ou mais, a partir das 19h. Entre em contato com o Parque Esportivo para visualizar o número de vagas disponíveis pelos telefones (51) 3320-3910 e (51) 3320-3622, ou pelo WhatsApp pelo número (51) 98443-0788. A aulas do NBA Basketball School no Parque Esportivo da PUCRS são abertas ao público interno e externo. 

Leia também: 

O que é bioimpedância? Serviço é oferecido pela academia do Parque Esportivo da PUCRS

Foto: Camila Cunha

Você sabe o que é bioimpedância? Realizado através de eletrodos, esse exame visa analisar a composição corporal, identificando o percentual de massa muscular, de ossos e de gordura no organismo. No Parque Esportivo da PUCRS todos os alunos matriculados na Academia podem realizá-lo. Mas, afinal, como isso funciona? Para que serve? Confira a explicação do professor Rafael Baptista, da Escola de Ciências da Saúde e da Vida da PUCRS. 

1. Como funciona a bioimpedância? 

 O professor Baptista explica que cada tecido do corpo possui uma resistência (também chamada impedância) à corrente elétrica dos eletrodos, e é assim que os índices são calculados e emitidos em um laudo. Antes de realizar a bioimpedância, é necessário passar por uma preparação prévia, pois os índices de líquidos no corpo, por exemplo, podem alterar os resultados.  

2. Para que realizar esse exame? 

Os resultados, ao serem interpretados por profissionais da saúde, têm diferentes utilidades. “Através deles é possível observar se a pessoa possui um volume de gordura ou de músculos adequado à sua idade e ao seu gênero, identificando, por exemplo, se há risco de desenvolver obesidade ou doenças crônico-degenerativas que podem surgir em razão do sobrepeso. Com esses dados é possível intervir antes que esses problemas aconteçam”, explica o professor.  

3. E nos esportes, no que a bioimpedância ajuda? 

Baptista considera importante realizar esse exame ao iniciar um programa de exercícios: “Apesar de não ter uma influência direta no treino, a bioimpedância pode ajudar o profissional de Educação Física ao determinar quais exercícios serão realizados, se serão mais focados na perda de gordura ou no ganho muscular”, afirma. Dessa forma, o treino se torna personalizado.  

4. Você sabia que ela analisa diferentes tipos de gordura?  

Bioimpedância, academia

Estrutura da academia do Parque Esportivo da PUCRS conta com mais de 350 aparelhos e recursos materiais / Foto: Camila Cunha

Enquanto a maior parte dos exames e métodos utilizados para medir a composição corporal avaliam apenas a gordura subcutânea, que, como o próprio nome já diz, localiza-se embaixo da pele e é menos prejudicial à saúde, a bioimpedância analisa, também, a gordura visceral.  

Essa última se desenvolve atrás dos músculos, junto aos órgãos e é responsável por inúmeros problemas de saúde. Ela promove um aumento de doenças cardiovasculares, da insulina e da glicemia, hipertensão e síndrome metabólica. Além disso, ela pode ampliar a inflamação nos órgãos e reduz a quantidade de adiponectina, um hormônio responsável por acelerar o metabolismo, sua falta dificulta a queima de gordura.  

5. E no Parque Esportivo da PUCRS, como funciona?  

Entendeu bem o que é bioimpedância, como ela é realizada e quais são suas aplicações? Matriculando-se na Academia do Parque Esportivo você pode realizar a sua. 

Nossa academia é gamificada e essa avaliação corporal é um serviço diferenciado ofertado nela. Para isso, é utilizada uma balança da marca In Body, integrado ao aplicativo de treinos. O coordenador da Academia, Ignaldo Rosa, explica que nesse aparelho é possível realizar o exame e logo após o procedimento, o qual dura apenas alguns minutos, os resultados do teste já ficam disponíveis na plataforma.  

A bioimpedância, atualmente, está inclusa no plano dos alunos matriculados na Academia, sendo realizada nos primeiros dias de treino. Por meio dela, é possível atingir melhor os objetivos de cada aluno. 

Saiba mais no site da Academia. 

Leia também: 5 motivos para conhecer a academia do Parque Esportivo da PUCRS  

Programa Saúde e Bem-Estar, Saber

O Programa Saúde e Bem-Estar (Saber), promovido pela Escola de Ciências da Saúde e da Vida da PUCRS, está com inscrições abertas até o dia 23 de agosto para diferentes turmas, com vagas limitadas. O Saber é destinado a prática de atividades físicas e oferece acompanhamento gratuito de profissionais. As aulas são realizadas no Parque Esportivo da PUCRS, contando com toda infraestrutura da Universidade e seguindo todos os protocolos de segurança para prevenção da Covid-19. Interessados/as podem realizar a inscrição pelo site do Saber 

As atividades incluem a execução de exercício que buscam a coordenação motora, flexibilidade, resistência, força e elasticidade enquanto ampliam a autonomia e confiança. “No Saber, a aptidão física está voltada às questões de saúde e qualidade de vida, portanto, o desenvolvimento de habilidades físicas e motoras poderá atuar na prevenção de doenças e na manutenção de um estilo de vida ativo em públicos de todas as idades”, destaca a professora Michelle Guiramand, coordenadora do Programa. 

A professora ainda ressalta a importância da prática de atividades físicas no contexto pandêmico, em que o isolamento social vivido pela sociedade há mais de um ano gerou perdas não só físicas, mas também emocionais.  

“O retorno a uma prática de atividades físicas poderá contribuir na socialização, fazendo com que gradualmente haja um reestabelecimento das relações interpessoais e do convívio social, o que poderá atuar de forma significativa nas questões emocionais”, aponta Michelle. 

Podem participar crianças (de 6 a 11 anos), adolescentes e adultos jovens (de 12 aos 25 anos), adultos (de 26 aos 60 anos) e idosos (a partir de 61 anos). A inscrição de menores de idade deve ser feita pelo/a responsável. Os participantes receberão acompanhamento duas vezes por semana ao longo do semestre, com início das atividades no dia 23 de agosto. 

Confira as turmas: 

Mais informações sobre as inscrições podem ser consultadas no Centro de Educação Continuada da PUCRS (Educon), de segunda a sexta-feira, das 8h às 18h, na sala 201 do Prédio 40 do Campus ou pelo telefone (51) 3320-3727. 

Sobre o Programa Saber 

Iniciado em 2018, Programa Saúde e Bem-Estar (Saber) orienta crianças, adolescentes, adultos e idosos na busca de uma vida mais saudável e ativa. A iniciativa acontece semestralmente, com vagas limitadas, e oferece aos participantes a oportunidade de praticarem exercícios de forma correta, desenvolvendo atividades motoras não convencionais que desenvolvem a dominação do corpo. 

As atividades são orientadas por professores/as e estagiários/as do curso de Educação Física da Escola de Ciência da Saúde e da Vida da PUCRS. 

Inscreva-se no Programa Saber

5 motivos para conhecer a academia do Parque Esportivo da PUCRS - Com estrutura completa e experiência personalizada e inteligente, espaço é aberto para toda a comunidade e oferece diferentes opções de planos

Treine com o acompanhamento de 22 instrutores e instrutoras / Foto: Camila Cunha

“Um estado de completo bem-estar físico, mental e social”. Essa é a definição de saúde para a Organização Mundial da Saúde (OMS). Um dos pilares para atingir esse equilíbrio do corpo e da mente é o movimento, já que a prática de atividades físicas contribui para uma vida mais saudável e para o aumento do bem-estar. Não por acaso o Parque Esportivo da PUCRS – que passou por um momento de reinvenção para motivar toda a sociedade a não só viver mais, mas também viver bem – integra o Campus da Saúde. 

Um dos espaços do Parque que foi atualizado e está aberto ao público com protocolos rígidos de segurança que o contexto de pandemia exige é a academia. Estruturada com a tecnologia Technogym, referência mundial na área, é agora uma das mais completas da América Latina. Se você está pensando em adotar um estilo de vida mais saudável, confira 5 motivos para conhecer a academia da PUCRS e comece o aquecimento! 

1. Estrutura completa 

Localizada no sexto andar do prédio poliesportivo (81 do Campus da Saúde), a academia conta com mais de 2,2 mil metros quadrados totalmente dedicados à prática de exercícios. A estrutura conta com mais de 350 aparelhos e recursos materiais, quatro salas e diversas opções de aulas e circuitos. 

2. Uma experiência gamificada e inteligente 

A academia oferece uma experiência inteligente e personalizada inédita em Porto Alegre. É possível acessar plataformas como Netflix e YouTube em telas interativas, além de imagens simuladas para sentir que está praticando exercícios em qualquer lugar do mundo. 

5 motivos para conhecer a academia do Parque Esportivo da PUCRS - Com estrutura completa e experiência personalizada e inteligente, espaço é aberto para toda a comunidade e oferece diferentes opções de planos

Transforme a hora do treino em uma jornada conectada / Foto: Camila Cunha

Isso cria um ambiente divertido e desafiador. Além disso, os equipamentos utilizados para treino de força são conectados e possibilitam interação com o aplicativo da Technogym. Esse ecossistema integrado permite transformar a hora do treino em uma jornada conectada, harmoniosa, gamificada e inteligente. 

3. Modalidades que atendem a todos os gostos 

Além da prática de musculação nos equipamentos de força da academia, são oferecidas diversas outras modalidades de atividades físicas que agradam a todas as preferências. Treinos aeróbios em esteiras interativas, treinamento funcional na área de treino integrado e em pequenos grupos, treino em circuito com Bioircuit (alta tecnologia disponível para este método) pilates em estúdio e aulas coletivas como HIIT e Yoga são algumas das opções. 

4. Conte com instrutores capacitados 

Essencial para a prática de exercícios com segurança é o acompanhamento profissional. A academia da PUCRS conta com 22 instrutores capacitados para atender e proporcionar a melhor experiência. Colocando o cuidado acima de tudo, é oferecida uma experiência única e qualificada através da interação entre objetivos, necessidades e recursos técnicos disponíveis. 

5. Um espaço aberto para toda a comunidade 

5 motivos para conhecer a academia do Parque Esportivo da PUCRS - Com estrutura completa e experiência personalizada e inteligente, espaço é aberto para toda a comunidade e oferece diferentes opções de planos

Estrutura da academia do Parque Esportivo da PUCRS conta com mais de 350 aparelhos e recursos materiais / Foto: Camila Cunha

Para praticar exercícios na academia da PUCRS não é preciso ter nenhum vínculo com a Universidade: o espaço é aberto para todos que tenham interesse em se exercitar e cuidar da saúde. Para quem integram a comunidade PUCRS, há benefícios como valores diferenciados. 

Dica bônus: opções de planos que se encaixam na sua realidade 

A academia está com novas opções de planos com até 30% de desconto, além do estacionamento gratuito para todos que treinam no espaço. Informações sobre planos e valores podem ser obtidas pelo WhatsApp (51) 98428-8317. 

Ficou com vontade de conhecer a academia da PUCRS? Agende uma visita pelo e-mail [email protected] ou pelos telefones (51) 3320-3622 e (51) 3320-3910. Não deixe de acompanhar também as novidades nas redes sociais (Facebook e Instagram). 

Leia também: Cuidado por inteiro: conheça as novidades do Parque Esportivo 

Nos dias de hoje, se pudéssemos escolher presentear alguém querido com algo realmente incrível, certamente a saúde estaria no topo entre as opções. Ter saúde, definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social”, é o que mais temos desejado. O equilíbrio do corpo e da mente é uma questão definitiva para viver bem e este é um dos motivos pelos quais a PUCRS está focada em fazer do Parque Esportivo um local que facilite o cuidado por inteiro na cidade de Porto Alegre. 

Um movimento de reinvenção foi colocado em prática para que a estrutura – que integra o Campus da Saúde -, possa motivar a comunidade universitária e toda a sociedade, não apenas a intenção de viver mais, mas a garantia de viver bem. Três etapas compõem as mudanças no Parque Esportivo: novidades na sua estrutura e portfólio de serviços, o reposicionamento de sua forma de atuar e uma nova marca. 

Para chegar neste novo momento, a Universidade realizou escutas com usuários, colaboradores, alunos e especialistas. Ouviu a comunidade científica, pesquisou tendências e novas tecnologias. A ampliação e o aprimoramento dos serviços e da infraestrutura contemplam novas modalidades e planos – que atendem diferentes estilos de vida, faixas etárias, de escolas infantis a atividades para a terceira idade, iniciantes e atletas -, novas tecnologias e novas parcerias com escolas esportivas. Conheça a seguir mais detalhes sobre o conjunto de ações desenvolvidas para aprimorar a qualidade do atendimento e consolidar o Parque como um dos mais completos e inovadores complexos de esporte, saúde e bem-estar do Brasil. 

Treinar com os mesmos equipamentos utilizados pelas equipes das Olimpíadas? 

Sim, a academia do Parque passa a ser uma das mais completas da América Latina, com uma experiência inteligente e personalizada inédita na cidade, estruturada com a tecnologia da Technogym, referência mundial na área. Nos espaços é possível sentir-se um atleta no remo, no ciclismo e na corrida ou até mesmo fazer uma caminhada rápida pelas ruas de Amsterdã com a experiência gamificada. Telas interativas, com acesso a conteúdos como Netflix e YouTube e imagens simuladas para correr em qualquer lugar do mundo proporcionam uma experiência de condicionamento físico que cria um ambiente divertido e desafiador para os participantes.  

Entre as modalidades oferecidas estão: aulas coletivas de Ashtanga; Futebol Adulto; Group Cycle – uma aula indoor que simula o ciclismo com bicicleta diferenciada com autoajuste, simulação de cargas e intensidades; HIIT – um treino intervalado de alta intensidade com elevado gasto calórico; Yoga; Pilates e corrida orientada. Além disso, é possível realizar avaliação física e funcional e realizar treinamento físico integrado com experiência na atmosfera Technogym com os sistemas: 

Biocircuit: circuito inteligente que guia automaticamente o usuário por estações e com tempo de espera, após a configuração inicial pelo instrutor. Possui cinco programas que guiam os alunos rumo aos seus mais variados objetivos (perda de peso, hipertrofia, potência ou apenas iniciar a prática de atividades físicas). 

Mini-unity: monitor que proporciona experiência personalizada, orientação completa e acompanhamento automático nos equipamentos de força. 

O Parque está em funcionamento, com protocolos sanitários rígidos, de segunda a sexta-feira, das 6h30 às 23h30. Sábado, das 8h às 19h30. Para informações detalhadas sobre as modalidades, planos e mensalidades, o contato pode ser feito pelo e-mail [email protected], pelos telefones (51) 3320.3622 e 3320.3910 ou pelo Whatsapp: (51) 98334.0012.  

Um movimento que se expressa de várias formas 

Novos sistemas, processos e uma experiência inteligente e gamificada foram implementadas para garantir ainda mais segurança e performance, tudo dentro do Campus. A rede de parcerias com escolas esportivas de referência do Brasil e do mundo foi ampliada. Entre elas: Companhia dos Cavalos, Fernanda Ens Escola de Esportes de Raquetes, Equipe Motiva-Ação e Orlando City Soccer School. 

Para materializar o reposicionamento, o Parque ganhou uma nova marca que representa a sua essência e missão: acolher as pessoas e incentivar que elas cuidem de si de forma integral. Conheça em detalhes: Somos Cuidado Por Inteiro.  

Acolhimento para um presente e um futuro mais saudáveis 

Pesquisas mostram que estudantes que têm bom desempenho em exercícios físicos também obtêm melhores resultados nas demais atividades de aprendizagem. Em contrapartida, frente à amplitude que o conceito de longevidade vem ganhando na ciência com o aumento da expectativa de vida em todo o mundo, o movimento protagonizado pelo Parque Esportivo e o incentivo ao cuidado integral também são formas de agir pelo futuro da saúde na cidade e no País. 

O reitor da Universidade, Ir. Evilázio Teixeira, destaca que as novidades no Parque Esportivo não são apenas uma entrega de estrutura à sociedade e sim um investimento para colocar em evidência a importância da prevenção. “Ofertar uma educação integral é uma premissa da missão Marista. Movimentar-se é um elemento central para potencializar o aprendizado e uma vida plena. Quando as pessoas dão maior atenção à integralidade do corpo, mente e espírito, o mundo se torna um lugar melhor. Aprender a cuidar de si hoje, para crescer e envelhecer de maneira mais saudável e exitosa, é o que queremos motivar e tornar acessível”, ressalta. 

A comunidade PUCRS conta com benefícios no uso da estrutura, porém vale ressaltar que o Parque é aberto ao público e conta também com espaços de acesso gratuito, como pista para caminhada, playground (no momento restrito por causa da pandemia) e outros, disponíveis na área externa, diariamente, das 6h30h às 23h30min. Pessoas de todas as faixas etárias, crianças, jovens e idosos são bem-vindas e bem-vindos. Quem busca uma alternativa para se exercitar estando próximo dos filhos, por exemplo, pode contar com conveniência, opções de entretenimento e a proposta educativa Motiva-Ação. Confira a infraestrutura disponível. 

O Campus da Saúde 

A partir de um formato inédito no País, o Campus da Saúde reúne ensino, pesquisa, inovação e assistência às pessoas. O modelo integrado e multidisciplinar foi pensado para atender o movimento de cuidado integral com a vida e promoção da saúde em todos os sentidos, conectando as atuações do Parque Esportivo, do Instituto do Cérebro do Rio Grande do Sul (InsCer), do Centro Clínico, do Centro de Reabilitação, do Hospital São Lucas da PUCRS (HSL), das Escolas de Medicina e de Ciências da Saúde e da Vida e de iniciativas de inovação como o BioHub, empreendimento do Tecnopuc que atua na geração de negócios inovadores em ciências da vida. Com a missão de transformar a saúde por meio da inovação, produção e difusão do conhecimento, é um lugar completo para que a população do Rio Grande do Sul e do Brasil alcance a longevidade com saúde autonomia.

Exercício físico terceira idade

Foto: Bruno Todeschini

Em nove anos, o Rio Grande do Sul terá mais idosos do que crianças, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Fazer com que esta população tenha mais qualidade de vida pode ser um desafio. A boa notícia é que é possível sim chegar à terceira idade esbanjando saúde, e a prática de atividades físicas contribui muito para alcançar este objetivo.

Os benefícios dos exercícios físicos são inúmeros: prevenção da perda óssea, manutenção do tônus muscular, melhora do sistema cardio-respiratório, regulação da glicemia, colesterol e triglicerídeos, entre outros. “A população em geral começa a ter perda de massa muscular e óssea a partir dos quarenta anos, podendo ser agravada com a chegada da terceira idade. Problemas ligados à hipertensão, diabetes e obesidade também se agravam nesta faixa etária”, afirma Daniel Fagundes Godoy, professor do Parque Esportivo da PUCRS.

Segundo o professor, as doenças que mais acometem os idosos são as ligadas ao sobrepeso e sedentarismo- como as cardíacas e o diabetes – e algumas degenerativas. “A atividade física estimula a memória e coordenação motora dos idosos e, quando aliada ao convívio social com demais colegas pode levar a uma melhora ou estabilização de certas doenças neurológicas, como Alzheimer e Parkinson”, lembra.

Exercício físico terceira idade

Foto: Bruno Todeschini

Exercícios físicos na terceira idade: como começar?

Sempre é tempo de começar a usufruir dos benefícios dos exercícios físicos. Para quem ainda não é adepto da prática, Godoy lembra que, primeiramente, é preciso fazer uma avaliação médica. “Já com um atestado médico e sua ficha de anamnese preenchida, o aluno poderá fazer uma aula experimental para ver se aquela atividade atende a sua necessidade e está adequada à capacidade física”, frisa.

Boa alimentação e qualidade no sono também são aliados

Outra dica é iniciar sempre com moderação em qualquer atividade física, respeitar seus limites e fazer a progressão dos exercícios com cautela, ter boa alimentação, ingerir bastante líquido e dormir bem. O professor lembra que normalmente o exercício mais indicado para esta faixa etária é a hidroginástica, por possuir uma demanda energética mais baixa, ser mais segura e trazer um convívio social maior aos idosos. “Em alguns casos, quando há interesse e capacidade do aluno, este pode praticar a musculação, natação, treinamento funcional, dança, ou qualquer exercício de seu interesse”, completa.

Sobre o curso de Educação Física Gerontológica

O curso qualifica educadores físicos para atuarem com a população idosa mediante o conhecimento da realidade e da compreensão das manifestações biológicas da velhice. O sedentarismo ocorre em todas as idades mas nessa fase ele é mais acentuado por diversas razões. A medida que a população tem mais idade, os profissionais da saúde enfrentam um grande desafio: promover a saúde geral destes indivíduos.

orlando city soccer

Foto: Camila Cunha

A partir de março, a Orlando City Soccer School contará com uma nova modalidade esportiva. Voltada para mulheres a partir de 17 anos, as aulas de futebol feminino adulto estão com inscrições abertas. As atividades são realizadas no Parque Esportivo da PUCRS, com carga horária de 1h, das 19h30min às 20h30min e aulas são ministradas em inglês. Todos os valores podem ser conferidos no link, com condições especiais para o público interno da PUCRS. Para conhecer as dinâmicas é possível agendar uma aula experimental através do site, na Recepção do Parque Esportivo ou pelos telefones (51) 3320-3622 e (51) 3353-8349.

De acordo com Pedro Viana, representante do Orlando City Soccer School no Rio Grande do Sul, a nova modalidade é uma oportunidade para que as mulheres possam praticar o futebol sem a pressão das competições profissionais. “Por muito tempo as mulheres adultas só podiam treinar se fossem jogar profissionalmente. Mas nós desejamos que seja diferente, que qualquer mulher possa vir aprender e se desenvolver, sem a pressão de jogar para ganhar”, destaca Viana. Por outro lado, ele ponta que a equipe está pronta para auxiliar quem deseja seguir na carreira esportiva. “Acreditamos que o empoderamento passa pelo crescimento das mulheres no esporte. Caso apareça uma grande jogadora, teremos enorme prazer em ajudá-la a buscar seu sonho”, afirma.

Sobre a Orlando City Soccer School

A metodologia e o cronograma de treinos da Orlando City Soccer School foram desenvolvidos cientificamente nos Estados Unidos e é o mesmo utilizado pelo elenco profissional. Os professores e treinadores foram cuidadosamente selecionados e treinados seguindo a cartilha criada pelas categorias de base e profissionais norte-americanos. Já os locais de treinamento oferecem estrutura de ponta, qualidade e segurança para os frequentadores.

No Parque Esportivo da PUCRS, o espaço disponibilizado à Escola conta com seis quadras de futebol society em grama sintética, um campo com grama sintética, um campo com dimensões oficiais em grama natural e seis quadras poliesportivas cobertas para as aulas de futebol. O Parque ainda oferece Academia de Ginástica, Escola de Natação e outros espaços esportivos a todos interessados.

Demais modalidades

Ao todo são oferecidas 10 modalidades, divididas entre categorias por idade. Todas as modalidades estão com inscrições abertas. Confira os horários e valores.

festa, natal, pedriatria, hospital são lucas, HSL

Juliana Pierdoná, organizadora da iniciativa / Foto: Camila Cunha

Em sua 20ª edição, a Festa de Natal da Pediatria do Hospital São Lucas da PUCRS (HSL) levou alegria aos pequenos pacientes do Hospital. O evento foi realizado durante a tarde desta quinta-feira, dia 19 de dezembro, no Parque Esportivo, e contou com a entrega de presentes para quase 300 crianças que estão em internação pediátrica ou acompanhamento ambulatorial no HSL.

As crianças beneficiadas foram atendidas individualmente pelo Papai Noel, que entregou os presentes arrecadados por meio de doações e da adoção voluntária de cartinhas. A festa teve entre as atrações brinquedos infláveis, personagens caracterizados e diversos lanches como: cachorro-quente, pipoca e algodão doce. Os cães Buzz e Billy, que fazem parte projeto PET Terapia do HSL, também divertiram os pequenos.

A pedagoga Juliana Pierdoná, conhecida como Tia Ju, organizadora da iniciativa, destacou que a festa concretiza o espírito vivido na época natalina. “Natal é união, partilha e amor. Transformamos tudo isso em uma linda festa para toda família”, ressaltou.

Vencendo a doença, é momento de se divertir

festa, natal, pedriatria, hospital são lucas, HSL

Vitória com a família / Foto: Camila Cunha

Com bronquiolite, Vitória, de nove anos, esteve internada por três anos no HSL. O tratamento da menina segue sendo feito no Hospital e, apesar de necessitar do auxílio de aparelhos para respirar, se divertiu com a festa. Para a menina, acompanhada pela família, a festa trouxe sorrisos e novas experiências. “É a primeira vez que venho. Estou gostando de tudo. Antes, quando estava na

UTI, eu tinha medo do Papai Noel, porque não estava acostumada com ele, mas agora me sinto ótima”, contou.

A mãe de Vitória, Patrícia Martins, ressaltou a importância do evento. “É ótimo ter momentos assim, em que ela pode interagir e conviver com coisas que fazem parte da vida de uma criança”, afirmou Patrícia.

 

Confira as fotos:

exposição_museu_csi

Exposição CSI – A ciência contra o crime / Foto: Bruno Todeschini

As férias de verão na PUCRS oferecem diversas atividades para que crianças e jovens desfrutem de uma programação recheada de esportes, cultura, lazer, descobertas e experiências. As atrações acontecem no Campus da Universidade (Av. Ipiranga, 6681 – Porto Alegre). Confira as opções:

Férias no Museu

De 6 a 24 de janeiro de 2020, pequenos cientistas podem participar das semanas temáticas do programa Férias no Museu. As atividades são voltadas para crianças de 7 a 12 anos, com temas como Meio Ambiente, Planeta Terra e Tecnologias. A programação é organizada pelo Museu de Ciências e Tecnologia da PUCRS e está disponível no site. As inscrições e os valores podem ser conferidos no link.

O Museu ainda conta com diversas exposições que podem ser visitadas a partir do dia 2 de janeiro. Entre os destaques, está a exposição CSI – A ciência contra o crime. Para divulgar descobertas científicas e metodologias na área da Ciência Forense de uma maneira lúdica e instigante, essa exposição foi montada, em parceria com a Escola de Ciências da Saúde e da Vida, de forma a inserir o visitante em um ambiente de investigação por meio da apresentação de uma cena de crime – o furto do osso de um esqueleto de dinossauro exposto no Museu. A partir desse crime, a capacidade de observação e dedução do visitante é testada em temas como balística, papiloscopia, informática e biologia forense.

Crianças participam da Colônia de Férias do Orlando City Soccer School

Colônia de Férias Parque Esportivo e Orlando City Soccer School / Foto: Fernanda Albanus

Para conferir todas as exposições disponíveis acesse o site. Mais informações sobre as atividades do Museu podem ser solicitadas pelo e-mail [email protected] ou pelo telefone (51) 3320-3521.

Colônia de Férias – Parque Esportivo e Orlando City Soccer School

Entre os dias 6 a 10 e 13 a 17 de janeiro, o Parque Esportivo PUCRS, juntamente à Escola de Futebol Orlando City Soccer School, realizará uma colônia de férias para os jovens de 7 a 15 anos. Com muito esporte e diversão, as atividades acontecem das 13h às 18h. Este ano serão duas semanas de atividades e integração com intuito de promover a saúde e bem-estar dos jovens. Elas ocorrerão na área interna e externa o Parque (Av. Ipiranga, 6690 – Prédio 81), com uma programação que contará com: Natação, Funcional Kids, Jogo das Bexigas, Gincana das Palavras, entre outros.

Para a participação será cobrado uma taxa, as inscrições podem ser realizadas até o dia 6 de janeiro na recepção do Parque Esportivo ou na secretaria da Orlando City Soccer School. Mais informações devem ser solicitadas pelos telefones (51) 3353.8349 ou (51) 3320.3622.

BarifitPessoas com obesidade mórbida – que tenham passado por cirurgia ou não- têm agora uma opção de atividade física orientada e especialmente desenvolvida para elas: é o Barifit. Trata-se de um programa que busca a melhoria na qualidade de vida, por meio de aulas de treinamento funcional e hidroginástica. O Barifit é uma parceria do Parque Esportivo e do Centro da Obesidade e Síndrome Metabólica do Hospital São Lucas.

As atividades são realizadas no Parque e buscam atuar na construção de uma nova estrutura corporal dos participantes, intervir na reaquisição dos movimentos corporais, além de incentivar o estilo de vida saudável, promover a melhoria da aptidão cardiorrespiratória e evitar um novo anho de peso corporal. Conheça mais sobre as duas modalidades:

Treinamento físico funcional

– Aulas de 60 min;

– Melhora da aptidão cardiorrespiratória;

– Melhora da consciência corporal;

– Exercícios que podem ser transferidos para ações do cotidiano (padrões de

movimento);

-Ganhos de força e massa muscular;

Hidroginástica

-Aulas de 45 minutos;

-Melhora da aptidão cardiorrespiratória;

– Ganhos em amplitude de movimento, coordenação motora, força e resistência muscular localizada;

– Piscina térmica;

As matrículas estão abertas e podem ser realizadas na recepção do Parque Esportivo da PUCRS. Para participar é necessário ter atestado médico. Saiba mais informações sobre o programa pelo telefone: (51) 3320-3622 ou pelo e-mail: [email protected].

Saiba mais*

A obesidade é uma doença metabólica crônica, incurável, de origem genética e desencadeada por múltiplos fatores, mas que tem controle. Provavelmente a exposição dos indivíduos com uma genética favorável a um consumo de calorias excessivo e ao sedentarismo seja o principal fator desencadeante. É uma doença mundial de prevalência crescente e que adquiriu proporções epidêmicas, sendo atualmente um problema de saúde pública.
A obesidade mórbida é definida quando o paciente atinge um nível mais grave de obesidade em que aumenta muito a incidência de doenças associadas à obesidade. Os pacientes obesos e com obesidade grave têm um risco aumentado em 50 a 100% de inúmeras doenças crônicas e um aumento expressivo da mortalidade (2,5 vezes em relação a pacientes não obesos e 4,5% anuais nos diabéticos tipo 2), além de uma pior qualidade de vida.

*Informações do site do Centro de Obesidade e Síndrome Metabólica.