As inscrições para o curso “Desacelera-te” podem ser feitas até o dia 28 de agosto
quarta-feira, 14 de agosto | 2024As inscrições para o curso “Desacelera-te” podem ser feitas até o dia 28 de agosto
O programa será facilitado pelo filósofo e líder do Projeto Meditação da Pastoral, Malone Rodrigues. / Bruno Todeschini
Com o objetivo de proporcionar aos participantes ferramentas práticas e experiências vivenciais para desacelerar o ritmo frenético do dia a dia, o Projeto de Meditação da Pastoral da PUCRS está lançando o projeto “Desacelera-te: Programa de Meditação e Cultivo da Calma”. No formato presencial, o curso é dedicado ao desenvolvimento do bem-estar através da prática da meditação. Com vagas limitadas, os/as interessados/as podem se inscrever no programa até o dia 28 de agosto pelo link.
Por meio de sessões guiadas, os/as participantes aprenderão a cultivar a calma, reduzir o estresse e melhorar a qualidade de vida. O programa visa não apenas ensinar a meditação, mas também integrar essa prática ao cotidiano dos participantes, promovendo uma transformação profunda e duradoura. Com foco no bem-estar integral, o Desacelera-te oferece um ambiente acolhedor e seguro para que cada indivíduo possa explorar e desenvolver sua capacidade de viver de maneira mais plena e consciente.
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O programa será facilitado pelo filósofo e líder do Projeto Meditação da Pastoral, Malone Rodrigues. Ele também é especialista em Psicologia Positiva e autor do livro “Meditação Slow: Encontre o ritmo saudável da vida através da Meditação Slow!”. Malone pesquisa o impacto da aceleração na saúde e no bem-estar, e criou uma técnica que utiliza práticas contemplativas para ajudar no manejo do bem-estar.
