Certificação

Educação Física e Dança para Pessoa Idosa

Duração

18 horas-aula

Modalidade

Presencial

Período

Tarde

Edição

Sobre as aulas

Modalidade presencial.

Local

Prédio: 40, Sala: 8º – 802

Objetivos

O curso de Educação Física e Dança para a Pessoa Idosa tem como objetivo capacitar os alunos a desenvolver e aplicar práticas corporais, incluindo exercícios físicos e atividades de dança, voltadas para a promoção da saúde, da mobilidade e do bem-estar de idosos. Através de métodos de ensino adaptados, os estudantes serão preparados para entender as particularidades do envelhecimento, tanto do ponto de vista físico quanto psicológico, e criar atividades que favoreçam a melhoria da qualidade de vida dessa faixa etária. O curso aborda a importância do movimento e da dança na manutenção da funcionalidade, da autonomia e da socialização dos idosos, com ênfase em técnicas que promovam o fortalecimento muscular, a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora. Além disso, enfatiza a importância da expressão corporal e da musicalidade para o desenvolvimento emocional e social, contribuindo para a prevenção de doenças, o combate ao sedentarismo e o estímulo à convivência saudável. Ao final, os alunos estarão aptos a planejar e implementar programas de atividades físicas e dança que considerem as limitações e potencialidades dos idosos, respeitando as necessidades individuais e promovendo um envelhecimento ativo e saudável.

Público-Alvo

Acadêmicos e Profissionais de educação física.

  • Introdução ao Envelhecimento e seus Aspectos Físicos e Psicológicos

    • Processos biológicos do envelhecimento
    • Aspectos psicológicos e emocionais da terceira idade
    • Impacto do envelhecimento na saúde física e mental
    • A importância da atividade física para a longevidade
  • Fundamentos da Educação Física para a Terceira Idade

    • Princípios da atividade física adaptada
    • Prescrição de exercícios físicos para idosos
    • Avaliação física e funcional de idosos
    • Estratégias para promoção da saúde na terceira idade
  • Dança como Recurso Terapêutico e Educativo para Idosos

    • Benefícios da dança para a saúde física e mental dos idosos
    • Tipos de dança apropriados para idosos: dança de salão, danças folclóricas, danças contemporâneas
    • Dança e socialização: estímulo à convivência e interação
    • Dança como ferramenta de expressão emocional e criativa
  • Aspectos Práticos da Educação Física para Idosos

    • Exercícios de fortalecimento muscular e alongamento
    • Treinamento de equilíbrio, coordenação motora e flexibilidade
    • Estratégias para a prevenção de quedas e lesões
    • Trabalhando com limitações físicas e cognitivas
  • Metodologia e Planejamento de Aulas para Idosos

    • Planejamento de aulas de Educação Física e dança adaptadas
    • Criação de programas de atividades físicas para idosos
    • Técnicas de adaptação para diferentes níveis de mobilidade
    • Utilização de recursos como música, ritmos e jogos
  • A Importância da Inclusão Social e Bem-Estar na Terceira Idade

    • O papel da educação física e da dança na qualidade de vida dos idosos
    • A promoção da autoestima e da confiança através do movimento
    • A importância da socialização e do engajamento comunitário
    • Enfrentando o isolamento social e a solidão entre idosos
  • Avaliação e Monitoramento das Atividades Físicas

    • Como avaliar a resposta dos idosos aos exercícios e à dança
    • Monitoramento de progressos: segurança e adaptação das atividades
    • Feedback e ajustes contínuos nas práticas
    • Técnicas de motivação para manter o idoso ativo
  • Ética e Responsabilidade Profissional no Atendimento ao Idoso

    • Aspectos éticos no trabalho com idosos
    • Direitos dos idosos e o papel do profissional de educação física
    • Comunicação eficaz com a população idosa
    • Sensibilidade às necessidades individuais de cada idoso
  • Projetos de Extensão e Prática Comunitária

    • Planejamento de atividades e oficinas de dança e movimento para idosos
    • Parcerias com instituições de longa permanência, centros de convivência e outras organizações
    • Aplicação prática do conhecimento em projetos comunitários
    • Estudo de casos e feedback de atividades realizadas
  • Ministrantes

    Cristiano Souza da Silva

  • Coordenação

    Prof. Dr. Regis Gemerasca Mestriner
    E-mail: regis.mestriner@pucrs.br

    Prof. Cristiano Souza da Silva

  • Público geral

    Público Valor Valor

    Até 4/8/2025

    De 5/8/2025 a 15/8/2025

    Estudantes com 60 anos ou mais
    R$ 322,00
    R$ 368,00
    Grupo de 20 ou mais pessoas
    R$ 368,00
    R$ 414,00
    Grupos de 10 a 19 pessoas
    R$ 379,50
    R$ 425,50
    Grupos de 5 a 9 pessoas
    R$ 391,00
    R$ 437,00
    Público Geral
    R$ 414,00
    R$ 460,00
  • Comunidade PUCRS

    Público Valor Valor

    Até 4/8/2025

    De 5/8/2025 a 15/8/2025

    Funcionários PUCRS, HSL, InsCer, Centro Clínico e Fijo
    R$ 184,00
    R$ 230,00
    Professores e Técnicos Administrativos da Rede Marista
    R$ 322,00
    R$ 368,00
    Funcionários de Empresas do Tecnopuc
    R$ 322,00
    R$ 368,00
    Alunos PUCRS
    R$ 358,80
    R$ 404,80
    PUCRS Alumni
    R$ 358,80
    R$ 404,80
    Certificados pela PUCRS
    R$ 368,00
    R$ 414,00
  • Parcerias e convênios

    Público Valor Valor

    Até 4/8/2025

    De 5/8/2025 a 15/8/2025

    Funcionários da Sociedade Sulina Divina Providência
    R$ 184,00
    R$ 230,00
    Servidores públicos do RS e seus dependentes (cônjuge, companheiro(a), ascendentes e descendentes até segundo grau)
    R$ 322,00
    R$ 368,00
    Funcionários da Caixa Econômica Federal
    R$ 322,00
    R$ 368,00
    Empresas Conveniadas*
    R$ 368,00
    R$ 414,00

Pagamento

Você pode realizar o pagamento do curso à vista ou em parcelas, tanto com boleto bancário quanto cartão de crédito das bandeiras Visa ou Mastercard.

O valor bem como o número de parcelas vai depender da antecipação da inscrição.

A PUCRS oferece valores diferenciados para todos os cursos de Idiomas com inscrições antecipadas, além de uma política para concessão de valores específicos para determinados públicos.

Verifique na página do seu curso se você se enquadra em alguma categoria de público com valor diferenciado no momento da sua inscrição.

Funcionários de empresas conveniadas devem enviar o comprovante de vínculo com a empresa conveniada para o e-mail: educacao.continuada@pucrs.br.

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