Iniciativa busca contribuir para a saúde e qualidade de vida de pessoas com mais de 60 anos
Foto: Divulgação Parque Esportivo
Desenvolvido e conduzido pelo Parque Esportivo da PUCRS, o Programa de Incentivo à Atividade Física para Idosos (PIAFI) tem o objetivo de contribuir para a saúde e qualidade de vida dos idosos por meio de um conjunto de ações voltadas à prática de exercício físico para pessoas com 60 anos ou mais. Criada em 2022, a iniciativa conta uma programação de atividades físicas multicomponentes, ou seja, que combinam três ou mais modalidades de treino numa mesma sessão, com 12 modalidades que atendem as características e necessidades de pessoas idosas. Esse conjunto de ações se dá através da parceria entre a empresa PIAFI Brasil, idealizadora do programa, em parceria com o Parque Esportivo e apoio da PUCRS.
Através da prática do exercício físico regular, o programa promove e melhora a condição de saúde dos idosos, prevenindo e tratando as principais doenças que incidem na velhice. O PIAFI busca colaborar para que os idosos consigam desfrutar de uma velhice com autonomia e independência.
Um dos grandes diferenciais do programa é a personalização dos exercícios físicos, ou seja, realizado de acordo com as condições de cada idoso. Algumas atividades previstas são: câmbio, hidroginástica, funcional, pilates e dança circular. Susana da Silva Rosa tem 63 anos e é uma das alunas do programa. Ela explica que o PIAFI vem impactando positivamente a sua saúde.
“O PIAFI é um marco na minha vida, pois não sabia o quanto eu era sedentária até fazer a primeira avaliação, e eu diria até um pouco depressiva. Esse Projeto mudou minha vida em vários sentidos. Nós temos um acolhimento dos professores que é impressionante, eles fazem tudo com maior cuidado, dedicação e competência, e sempre muito afetivos. Tive muitas melhoras físicas, de equilíbrio, ganhos cognitivos também, além do nosso mental e emocional, onde ganhamos uma família maravilhosa, os alunos se tornaram amigos, um torce e se preocupa com o outro, ou seja, PIAFI nos ajuda inclusive na nossa sociabilidade, fazemos festa, temos saudades uns dos outros.”
Foto: Divulgação Parque Esportivo
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Susana acredita que a participação no programa tem impactado positivamente na sua qualidade de vida. Para esta nova edição do PIAFI, Susana espera que o programa continue a ajudar ela e outras pessoas idosas a ter uma velhice digna e alegre.
“Todos esses cuidados que temos aqui no Parque Esportivo nós não encontramos em lugar nenhum outro lugar do mundo”, finaliza.
A nova edição do programa iniciou no dia 1º de agosto e contou com 250 vagas, já preenchidas no momento. As vagas para as próximas edições serão limitadas e abertas mediante disponibilidade. Fique atento/a aos canais oficiais do Parque Esportivo da PUCRS para novas divulgações.
